Рекомендации по сдаче спермограммы. Как сдать спермограмму: правильные действия (с видео и отзывами)
Многие представители сильного пола сталкивались с необходимостью сдать сперму на анализ. Такая потребность может быть вызвана разными причинами. Мужчины, которые идут сдавать анализ впервые, часто не имеют ни малейшего представления о том, как будет проходить процедура. Поэтому лучше заранее физически и морально подготовиться к этому действию.
Как правильно сдавать спармограмму
Спермограмму рекомендуется проводить в многопрофильных клиниках, центрах искусственного оплодотворения или репродуктологии. Сдать анализ можно и в частной лаборатории. Правильно выбрать медицинское учреждение помогут лечащий врач и отзывы о клиниках.
Всю процедуру исследования мужского эякулята можно условно разделить на несколько частей:
- грамотная подготовка к сдаче биоматериала;
- сам процесс получения спермы;
- изучение материала в лабораторных условиях;
- интерпретация результата.
Соответственно подготовившись, мужчина с паспортом и направлением врача должен в назначенное время явиться в выбранную клинику. Там ему предложат приобрести стерильный одноразовый пластиковый контейнер с крышкой, на котором следует обозначить свои данные.
Допустимо использовать также стеклянную ёмкость, предварительно вымытую и простерилизованную путём кипячения не менее 10 минут.
Крышка с баночки должна сниматься только в момент семяизвержения во избежание проникновения внутрь контейнера посторонних бактерий.
Для анализа сперму нужно собрать в одноразовый пластиковый контейнер
- Во-первых, может быть утеряна часть спермы, тогда как определение точного количества эякулята - один из главных диагностических моментов в анализе.
- Во-вторых, в биоматериал могут попасть примеси в виде женской флоры, содержащейся во влагалище.
Не допускается использование презерватива, так как все резиновые изделия обработаны спермицидными смазками, которые крайне негативно влияют на качество спермы.
Видео: как сдаётся сперма на анализ
В платных медцентрах обустроены специальные помещения, где мужчина может комфортно расположиться и спокойно получить материал для анализа. Такие комнаты оборудованы удобной мебелью, рукомойником, дисплеем для воспроизведения соответствующего видеоряда. Есть возможность пригласить супругу, которая может помочь мужу в сдаче анализа (при этом не допускается оральная стимуляция). Достигнув оргазма, мужчина собирает эякулят в ёмкость и сразу передаёт в лабораторию.
В обычных поликлиниках таких кабинетов не предусмотрено. Мужчине просто предложат пустое закрытое помещение, где он сможет сдать анализ.
В платных клиниках предусмотрены удобные помещения для сдачи спермы
В порядке исключения лабораторный образец можно получить в домашних условиях. Но в таком случае необходимо строго выполнить определённые условия, чтобы избежать некачественной диагностики и в итоге недостоверного результата анализа:
- стерильность;
- быструю транспортировку - дорога в лабораторию должна занимать не более 60 минут (чем меньше - тем лучше);
- соблюдение температурного режима - только при температуре тела (легче всего это условие соблюсти, поместив контейнер со спермой подмышку).
Последовательность действий
Последовательность действий при непосредственном получении эякулята:
- Психологический настрой.
- Опорожнение мочевого пузыря.
- Тщательное очищение рук при помощи мыла.
- Мастурбация с доведением себя до оргазма.
- Сбор материала в стерильную ёмкость (не качаясь членом и руками её внутренних стенок).
- Передача материала в лабораторию.
Получить образец для спермограммы необходимо посредством мастурбации
Традиционно считается, что сперму можно сдавать в любое время суток. Но многие специалисты утверждают, что сперматозоиды наиболее активны в ранние утренние часы. Пик их «работоспособности» приходится на 6–7 часов.
После получения результатов на руки не стоить пытаться их интерпретировать самостоятельно. Отклонения от нормы - ещё не повод паниковать. Нужно помнить, что показатели спермограммы непостоянны, так как состав и качество семенной жидкости и сперматозоидов меняется в зависимости от состояния мужского организма. Банальный недосып или неприятности на работе могут сыграть в этом вопросе не последнюю роль. Поэтому стоит грамотно подготовиться к сдаче анализа.
Видео: как расшифровать спермограмму
Что включает в себя правильная подготовка к анализу
Мужчина, заинтересованный в достоверном результате анализа, обязан перед процедурой уделить особое внимание своему организму. Подготовительный этап состоит из целого комплекса правил, соблюсти которые нужно все без исключения.
Питание
Минимум за неделю до сдачи эякулята нужно убрать из рациона жирную и жареную пищу, острые соусы, специи, сою, кофе и крепкий чай, так как эти продукты негативно влияют на качество спермы. На столе должны быть молочные продукты, белковая пища, овощи и фрукты. Еда должна быть богата витаминами Е, В и С.
Перед спермограммой мужчина должен изменить свой рацион, если он не соответствует нормам здорового питания
Состояние здоровья
Наличие у мужчины острых воспалительных процессов в организме - прямое противопоказание к сдаче спермы. Человек должен быть здоров - ни банального насморка, ни тем более заболеваний мочеполовой системы у него быть не должно. Их необходимо вылечить и сдавать анализ не раньше чем через 7–30 дней в зависимости от вида патологии. Когда - точно скажет врач.
Кстати, если мужчине назначен массаж простаты в связи с каким-либо заболеванием, его нельзя проводить на протяжении 3 суток перед сдачей анализа, так как процедура может значительно исказить показатели спермограммы.
Алкоголь
Спиртное в любом виде исключается. Это касается не только крепких напитков, но и слабоалкогольных, в том числе пива. Этанол оказывает негативное влияние на активность сперматозоидов и качество семенной жидкости. Такое же действие имеют различные энергетики и никотин. Воздерживаться от вредных возлияний и табака следует не менее 10 дней.
Видео: влияние алкоголя на сперму
Половая жизнь
Перед сдачей анализа нужно избегать половых контактов на протяжении 2–7 суток. Именно за такой срок происходит накопление зрелых и максимально активных сперматозоидов. Воздержание в течение более длительного времени не является полезным. Оно приводит к застою семенной жидкости и гибели половых клеток в семенных пузырьках.
Половое воздержание на протяжении 2–3 суток - обязательное условие перед сдачей спермограммы
Физические нагрузки
За 2–3 дня до сдачи спермы нужно максимально ограничить тяжёлые нагрузки, так как биохимические процессы, происходящие в организме во время таких напряжений, значительно ухудшают и качество эякулята. Мужчине рекомендуется взять несколько дней выходных, если его профессия связана с ежедневным физическим трудом, а силовые тренировки в зале можно отложить на потом.
Подготовка к сдаче спермы на анализ - это как раз тот случай, когда мужчина может отдохнуть
Эмоциональное состояние
Эмоциональные нагрузки, как и физические, негативно влияют на результаты спермограммы. Перед сдачей анализа нужно хорошенько отдохнуть, выспаться (не меньше 8–9 часов), позитивно настроиться.
Перегревание
Посещение бани, солярия, саун, парилок и даже приём горячей ванны перед сдачей анализа также под запретом. Перегревания отрицательно влияют на сперматогенез. В течение минимум недели до спермограммы следует держать этот вопрос под контролем.
Посещения бани и сауны вредны для сперматогенеза, эти процедуры могут исказить результаты анализа
Приём лекарств
Многие препараты могут оказать существенное влияние на состояние спермы. Поэтому этот момент нужно обязательно обсудить с лечащим врачом, тем более, если приходится пить какое-то средство постоянно.
Видео: подготовка к спермограмме
Как проводится анализ
Результат анализа, как правило, в большинстве клиник можно получить в тот же день. Если помимо стандартной спермограммы проводился бакпосев спермы, то он готовится дольше - 3–5 дней.
Обычно одним анализом дело не обходится. Учитывая возможность изменений количественного и качественного состава спермы, врач чаще всего назначает второй анализ, а при значительных расхождениях результатов первых двух спермограмм - и третий. Между анализами должно пройти около 2–3 недель, реже - 7 дней. Длительность промежутков между сдачами определяет врач.
Сам анализ заключается в оценке общего количества жизнеспособных половых клеток и числа активных сперматозоидов, способных к оплодотворению, а также качества семенной жидкости.
Спермограмма заключается в оценке количества и качества сперматозоидов и состояния семенной жидкости относительно установленных норм
Проведение анализа предусматривает 2 этапа:
- макроскопическое исследование свойств материала - объём, консистенция (однородность и отсутствие комков), время разжижения, вязкость, цветной показатель, кислотность;
- микроскопическое изучение - количество сперматозоидов, число подвижных и нежизнеспособных, активность живых половых клеток, количество лейкоцитов или эритроцитов.
Видео: какие показатели спермы изучаются
Методы улучшения качества спермы
Улучшить сперму с целью повышения фертильности можно многими средствами, в том числе медикаментозными. Но нужно помнить, что для достижения наилучших результатов и длительного эффекта иногда требуется изменить образ жизни.
Факторы, улучшающие мужскую фертильность:
Видео: как улучшить сперму
Препараты для улучшения показателей спермограммы
В состав средств для улучшения мужской фертильности входят витамины и витаминоподобные вещества (левокарнитин), аминокислоты (L-аргинин, таурин), ферменты, микроэлементы. Все средства - БАДы, витаминно-минеральные комплексы, гомеопатические препараты - направлены на увеличение количества половых клеток, повышение их жизнеспособности, улучшение качественных характеристик семенной жидкости, а также усиление эректильной функции.
Чаще всего для стимуляции сперматогенеза мужчине назначают препараты:
- Спермаплант с аминокислотами и витаминами в составе.
- Витапрост, содержащий экстракт простаты. Применяется для улучшения качества эякулята и нормализации параметров предстательной железы.
- Сперотон в порошке, содержащий цинк, L-карнитин и витамин Е.
- Вобензим - ферментный препарат в качестве иммуномодулятора.
- Трибестан - растительное средство, содержащее траву якорцев. Обладает стимулирующим половую функцию и общетонизирующим действием. Увеличивает количество половых клеток и их подвижность.
- Спеман - комплексный гомеопатический препарат, обладающий иммуномодулирующим и стимулирующим сперматогенез свойством.
- Профертил - БАД с витамином Е, цинком, селеном, фолиевой кислотой, коэнзимом Q10, L-аргинином, L-тартратом, левокарнитином, L-глутатионом в составе.
- Капсулы Виардо с маслом зародышей пшеницы (содержит фитостерины, токоферол, цинк), селексеном (источником селена). Средство активизирует тестостерон.
- Гомеопатический препарат Коэнзим композитум как иммуномодулирующее, метаболическое, антиоксидантное средство.
Витаминные комплексы для мужского здоровья обязательно должны содержать такие компоненты:
- витамины группы В - принимают участие в синтезе мужских половых гормонов и усиливают активность сперматозоидов;
- витамин С - играет роль иммуномодулятора, обеспечивает нормальный приток крови к половым органам, участвует в сперматогенезе, усиливает потенцию;
- витамин Е - влияет на гормональный фон, улучшая функциональность яичек и защищая производимые ими гормоны от окисления;
- витамин А - активизирует синтез мужских половых гормонов;
- цинк - регулирует мужскую половую функцию, участвует в производстве тестостерона, улучшает качество спермы;
- селен - участвует в биосинтезе тестостерона и спермы, регулирует её качественный состав;
- аминокислота таурин - вовлечена во многие жизненно важные процессы в организме, в том числе в регуляцию иммунной системы, метаболизм;
- фолиевая кислота (витамин В9) - нормализует качество спермы, снижает число сперматозоидов с морфологическими дефектами;
- аминокислота левокарнитин - проявляя сильные антиоксидантные свойства, увеличивает объём спермы и вероятность зачатия, повышает концентрацию здоровых сперматозоидов;
- аминокислота аргинин - усиливает потенцию и улучшает качественные характеристики эякулята;
- магний - обладая антиоксидантными свойствами, положительно влияет на половую функцию мужчины.
- Алфавит для мужчин с минералами, витаминами, аминокислотами и экстрактом сибирского женьшеня;
- Селен форте - с селеном и витамином С;
- Менс формула - комплекс, специально разработанный для усиления половой функции;
- Витирон сускапс - растворимые капсулы с богатым витаминным составом;
- Олиговит - витаминно-минеральный комплекс, обеспечивающий суточную потребность в веществах, необходимых для мужского здоровья.
Фотогалерея: средства для улучшения сперматогенеза
Трибестан - препарат для качественного улучшения эякулята Виардо с маслом зародышей пшеницы положительно влияет на все функции организма, в том числе и половую Алфавит для мужчин разработан с учётом потребностей именно мужского организма
Сперотон - препарат для качественного улучшения спермы Менс формула - эффективное средство для повышения показателей спермограммы
Спермаплант часто назначают мужчинам при бесплодии
Селен форте обеспечивает потребность мужского организма в этом микроэлементе Профертил улучшает мужскую фертильность Спеман - гомеопатическое средство для улучшения спермы
Продукты для повышения мужской «плодовитости»
Конечно, одних витаминных добавок для нормализации мужского здоровья недостаточно. Очень важна диета. Мужчина должен ежедневно получать необходимые вещества с пищей.
Таблица: продукты, наиболее ценные для половой системы мужчин
Группа | Продукты | Что содержат, чем полезны |
Растительная пища | Имеют в составе большое количество «мужского» микроэлемента цинка, регулирующего уровень тестостерона. Мужчинам рекомендуется съедать пригоршню любых орешков каждый день. |
|
Бананы |
|
|
Свежая зелень, чеснок |
|
|
Цитрусовые | Содержат много витамина С, что положительно влияет на иммунную систему | |
Авокадо | Витамин Е, содержащийся в плодах, улучшает показатели семенной жидкости и подвижность половых клеток | |
Томаты | Богаты витамином С и ликопином, улучшающим кровоснабжение различных органов и обладающим антиоксидантными свойствами, что положительно сказывается на гормональном статусе мужчины | |
Яблоки |
|
|
Гранаты |
|
|
Тыквенные семечки | Очень полезный продукт, содержащий почти все витамины группы В, витамины Е, А, С, К, множество микроэлементов, включая магний, фосфор, селен и цинк. Регулярно употребляя порцию вкусных семян, можно значительно улучшить спермограмму. | |
Растительные масла | Являются источником витамина Е, витаминов группы В и А. Влияют на различные этапы биосинтеза половых гормонов. | |
Сельдерей | Имеет в составе много витаминов, цинк, магний и фитостеролы, поэтому является растительным регулятором половой функции | |
Спаржа | Славится высоким содержанием целого комплекса витаминов и микроэлементов, в том числе фолиевой кислоты | |
Сухофрукты:
| Богатый витаминно-минеральный состав помогает нормализовать гормональный фон и улучшить половую функцию | |
Животная пища | Устрицы | Благодаря высокому содержанию омега-3 кислот, селена, цинка, йода и других элементов занимают одно из первых мест в списке продуктов, улучшающих качество спермы и мужскую фертильность в целом |
Морепродукты и красная рыба | Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, оказывают положительное влияние на сосуды, обменные процессы, участвуют в сперматогенезе | |
Мясо:
| Диетическое мясо богато белком, витаминами, макро- и микроэлементами. Особенно полезна грудка индейки с высоким содержанием селена и цинка. | |
Куриные и перепелиные яйца | Повышают мужскую потенцию, насыщая рацион белком и полезными микроэлементами и витаминами. Рекомендуется съедать 1 куриное или 2–3 перепелиных яйца в день. | |
Молочные продукты:
| Являются источником белка и витаминов, важных для нормализации качества эякулята |
Фотогалерея: продукты для улучшения показателей спермограммы
Болгарский перец - источник витамина С, необходимого для нормальной работы иммунной системы Орехи содержат витамин Е - регулятор половой функции
Гречневая крупа содержит цинк, который необходим для выработки здоровой спермы В шпинате много фолиевой кислоты (витамина В9), которая является регулятором репродуктивных функций Лосось - источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, необходимых для общего здоровья мужского организма Кунжутное семя - поставщик аргинина, аминокислоты, необходимой для синтеза половых гормонов и выработки качественной спермы Яйца содержат селен, участвующий в биосинтезе половых гормонов Говяжья печень - источник витаминов группы В, важнейших веществ, оказывающих влияние на все этапы синтеза гормонов
Очень полезными для мужчин являются натуральный мёд и продукты пчеловодства: прополис, перга, трутневое молочко. На их основе можно приготовить средства, которые окажут благотворное влияние на состояние репродуктивной системы.
Орехово-медовый настой:
- Очищенные грецкие орехи (3 стакана) измельчить и залить стаканом мёда.
- Перемешать и принимать по 2 столовые ложки 2–3 раза в день.
- Орехи можно заменить перемолотыми тыквенными семечками.
Настойка прополиса:
- Взять 20 г вещества, залить водкой или медицинским спиртом (80г).
- Настоять неделю в прохладном месте.
- Пить на протяжении 2 недель по 30 капель до еды трижды в день.
Перга (цветочная пыльца, залитая мёдом в сотах) - прекрасное средство для улучшения фертильности. Рекомендуется съедать по 2–3 чайные ложки перги каждый день до еды на протяжении 3 месяцев.
Трутневое молочко (гомогенат) - хорошее средство для активации сперматогенеза. Желательно принимать по 1 чайной ложке натощак ежедневно в течение 2 месяцев. Средство нужно рассасывать во рту.
Все продукты пчеловодства оказывают положительное влияние на показатели мужской фертильности
Спермограмма – это анализ мужской спермы, собранный чаще всего путем мастурбации, который определяет факторы мужского бесплодия и . Спермограмму обычно сдают после тщательной подготовки в специализированной клинике или лаборатории, а расшифровку анализа проводит врач уролог. Чтобы сдать анализы правильно необходимо ознакомиться с некоторыми основными требованиями клиник и точно знать, как правильно пройти эту процедуру.
Для чего нужен сбор мужского семени?
С помощью спермограммы можно определить объем, цвет и вязкость материала, а также pH кислотность, степень разжижения, количество сперматозоидов и их подвижность и наличие других клеток. Вместе с этими факторами можно определить, способен ли мужчина оплодотворить женщину или нет. Кроме этого анализ спермограммы могут назначить в том случае, если мужчина будет сдавать сперму как донор или готовится вместе с супругой к искусственному оплодотворению.
Причины мужского бесплодия
Причины мужского бесплодия часто скрываются в простых вещах, и в большинстве случаев быстро лечатся или исправляются.
Показателями ухудшения мужского здоровья могут быть:
Факторы влияния
- ухудшение общего физического состояния (стрессы, нервы).
- окружающая среда (жизнь вблизи заводов, фабрик, в неподходящей климатической зоне).
- неправильный образ жизни (режим сна, неправильное питание, употребления алкоголя, курение).
- урологические, генетические, хронические заболевания.
- нарушения в работе иммунной системы.
Как правильно подготовиться к спермограмме?
Чтобы знать, как сдать спермограмму правильно, нужно учитывать несколько главных правил. Анализ можно проводить у мужчины, который последние полгода жил половой жизнью, не болел, не употреблял гормональные препараты и не переносил операции. Если у мужчины случилось что-то из этих факторов, то сдачу анализа лучше перенести минимум на три месяца.
Непосредственно за несколько недель до сдачи анализа необходимо:
Беседа с доктором
- за 3-5 дней до сдачи анализа спермы нужно удержаться от половых актов.
- за неделю до планируемой сдачи анализа не посещать бани, сауны, не перегреваться и не перемерзать, не принимать дома горячую ванну и носить удобную одежду, особенно, нижнее белье.
- за несколько дней до сдачи анализа откажитесь от жирной, жаренной, острой пищи, исключите употребление алкоголя и кофе.
- нельзя курить, употреблять наркотики.
- за несколько недель до сдачи анализа откажитесь от приема лекарств, а если это невозможно, обсудите это с доктором и предупредите лаборанта в клинике, где будете проходить .
- если вам назначили массаж простаты, то за 3-5 дней до сдачи анализа нужно прекратить его проводить.
- оградите себя от стрессов и переживания, не перетруждайте себя тяжелой физической работой.
Лучше вести размеренный образ жизни, не нервничать, употреблять витамины, здоровую пищу и хорошо высыпаться.
Для того, чтобы сдать спермограмму и достичь максимально точных показателей, необходимо сдавать анализ в клинике после инструктажа, где лаборант или медсестра должны максимально точно объяснить как правильно сдать анализ. Но сегодня многие клиники разрешают собрать спермограмму в домашних условиях в стерильную ёмкость, а сам образец собрать путем мастурбации и в течении часа-двух доставить образец в клинику.
Многих мужчин интересует можно ли сдать спермограмму дома?
Можно сдать анализ дома
В некоторых лабораториях разрешают пройти саму процедуру сбора семени дома, но только с соблюдением всех рекомендаций врача (правильная транспортировка, температура и т.д.).
Не рекомендуется собирать образец для сдачи анализа путем перерванного полового акта или орального секса. Эти методы ненадежны и неточны, потому что во время сбора спермы в образец могут попасть лейкоциты, флоры и другие клетки. Использование презерватива для сбора анализа тоже не допускается, потому что в сперму может попасть химическая смазка.
Что нужно делать непосредственно перед спермограммой?
Сдача анализа
- сходить в туалет и помочиться.
- тщательно вымыть руки с мылом.
- подготовить стерильный контейнер.
- провести сбор анализа в контейнер от начала и до конца.
- собранный эякулят передать в лабораторию для проведения анализа.
Многие мужчины не стесняются говорить о том, что сдать сперму на анализ – непростой и достаточно сложный процесс. Но все же, если это необходимо для лечения, зачатия или диагностики заболевания – нужно и можно правильно подготовиться, настроится психологически и пройти процедуру. И помните, важно знать как правильно сдать анализ, потому что даже простое нервничание или переживание может испортить ваш результат.
Расшифровку анализа многие проводят дома с помощью интернета. Но лучше всего посетить доктора-уролога и выслушать его мнение и рекомендации. а у мужчины – еще не приговор, только доктор может сказать, как решить проблему быстро и надежно.
Основные показатели нормальной спермограммы и их значение
Когда мужчина знает как , это может повысить точность ее результатов. Нормальный объем эякулята должен быть не менее 2 мл (норма 3-5 мл), бело-сероватого цвета (слоновой кости). Если спермы меньше предполагаемой нормы, то это может говорить о том, что у мужчины плохо работают яички и половые железы или он просто собрал не весь образец. Этот показатель на фоне общей картины может свидетельствовать о возможном мужском бесплодии. Различные вкрапления кровянистых клеток тоже могут говорить о серьезных нарушениях половой системы.
Разжижаться мужская сперма в нормальных лабораторных условиях должна за 10-40 минут, а уровень рН должен составлять от 7,2-7,8.
Сперматозоиды в 1 мл жидкости должны быть от 60-120 млн, а в общем количестве образца – 40-500 млн. Недостаток сперматозоидов в сперме называется олигозооспермия, а полное отсутствие – азооспермия, что тоже может свидетельствовать о мужском бесплодии и нарушениях в работе организма.
Активно подвижных спермиев должно быть не меньше 25% от общего количества, слабоподвижных и непрогрессивно подвижных – не меньше половины, а вот неподвижные должны отсутствовать или составлять не больше 20%. Сперматозоидов с патологиями тоже должно быть не более 20%. Но если результаты анализов показывают большее количество неподвижных сперматозоидов или спермиев с патологиями (без хвостика, увеличенные или слишком маленькие), то это может быть сигналом о том, что мужчина болен, имеет воспаления в половой системе или даже не может иметь детей.
Количество округлых клеток в образце должно состоять не более 5 млн, а лейкоцитов до 3-5. Также в результате анализов должны отсутствовать спермагглютинации. При нормальных результатах в мужской сперме и слизи должны отсутствовать примеси, частицы кровяных тел, эритроциты, лейкоциты (не более 10), клетки эпителия (более 2-3).
Если что-то из перечисленного все же есть в результатах анализа – необходимо лечение, ведь это может быть симптомом урологического заболевания или инфекции.
Кроме этого в спермограмме должны учитываться такие показатели как (0-5 мм), утомляемость (процент подвижных форм через 1 час уменьшается на 10%, через 5 часов-на 40%), скорость движения сперматозоидов (3 мм/мин) и многие другие.
Как улучшить качество спермограммы?
Для того, чтобы сделать качество спермы и показатели анализов лучше, необходимо соблюдать всего несколько достаточно простых правил. Для начала мужчине необходимо урегулировать свой режим дня – вовремя ложиться спать и высыпаться, чередовать отдых и работу. Лучше начать вести более активный образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и получать положительные эмоции. Также необходимо изменить свой рацион – улучшить питание, следить за рационом.
Лучше всего обогатить свое меню продуктами из красного мяса, бобовых, хлебобулочных изделий из муки грубого помола и пшеничных отрубей, морепродуктов. Нужно побольше кушать тыквенных семечек, кураги, чернослива, изюма, зелени и натурального меда. Увеличьте количество употребляемых овощей и фруктов, а также каш.
Кроме этого, лучше будет на время лечения или даже навсегда отказаться от вредных привычек – употребления алкоголя, курения, наркотических веществ. Поменьше сидите за компьютером, чтобы снизить уровень вредного излучения на организм. Следите за тем, где вы носите мобильный телефон, лучше переложить его с кармана брюк в сумку.
Избегайте стрессов и раздражений, носите белье из натуральных тканей, такое, что не стесняет движения, не парит и не жмет. Откажитесь от частых визитов в баню, сауну, парилку.
Тем не менее, важно помнить, что точно может только врач-специалист. Он и подскажет или поможет выбрать грамотное лечение, чтобы восстановить мужское здоровье.
Помните, что правильная и грамотная подготовка к спермограмме может значительно повлиять на результаты анализа. От того как вы будете соблюдать все рекомендации по сбору семени для исследований зависит дальнейшее назначение лечения и подбора медикаментов, если в этом есть необходимость.
Да, спермограмма сама по себе не может говорить о том, способен ли мужчина зачать ребенка или нет. В случае, если пара пытается забеременеть необходимо комплексное обследование организмов обеих партнеров. А если такой анализ проводился с другой целью, то его нужно повторить после прохождения цикла лечения, опять-таки с соблюдением всех рекомендаций и правил по сбору образца.
Обязательно нужно понять, как сдавать спермограмму мужчинам, которые страдают от бесплодия, поскольку позволяет распознать большинство недугов мочеполовой системы.
Доктор тщательно изучит семенную жидкость под микроскопом и сможет прояснить ситуацию по поводу концентрации активных сперматозоидов и их строению, объему эякулянта и антител в нем.
Каждому молодому человеку следует знать, что нужно предпринять для сдачи спермограммы, чтобы потом получить максимально точный диагноз.
Назначать сдачу семенной жидкости может исключительно врач-андролог, но только в зависимости от проблем и пожеланий мужчины.
Основания для процедуры бывают различные, в том числе:
- проблемы, связанные с нарушением репродуктивной
функции у мужчин; - невозможность зачать малыша не менее двух лет, если женщина клинически здорова;
- несколько беременностей, которые окончились замершей беременностью или выкидышами;
- травмирование мошонки, яичек или полового органа;
- расширение вен или семенных канатиков пениса;
- имеются в анамнезе инфекции, передающиеся половым путем;
- желание самого мужчины сдать семя для будущего оплодотворения, если он участвует в боевых действиях или работает в опасных условиях (радиация или химическое воздействие);
- имеется острое или хроническое заболевание мочеполовой системы;
- наличие крови или гноя в эякуляте;
- воспаление предстательной железы.
Если ранее производилось лечение бесплодия, то производится повторное исследование биологического материала для того, чтобы сравнить имеющиеся показатели.
Обязательна процедура в том случае, если мужчина собирается стать донором семенной жидкости, которая подлежит экстренной заморозке.
Еще одной причиной того, что нужно будет сдать сперму на анализ, является недавно проведенный процесс стерилизации или же перенесенный мужчиной паротит. Количество сперматозоидов необходимо будет правильно подсчитать перед тем, как соглашаться на процедуру ЭКО.
Перед тем, как сдать спермограмму следует уточнить у уролога или андролога, основные условия и можно ли сдавать ее или нет.
- воспаление предстательной железы в хронической форме;
- воспалительный процесс в мочеполовой системе;
- сбои в работе тестикул;
- проблемы с мочеиспусканием;
- лихорадка и состояние озноба;
- ОРВИ или ОРЗ;
- повышенная температура;
- депрессия или психоз;
- проблемы в половой жизни из-за нестабильной или болезненной эрекции;
- проблемы с работой щитовидной железы;
- нарушение гормонального фона;
- прием препаратов гормонального типа.
При таких состояниях и условиях не получится правильно сдать семенную жидкость и получить актуальный результат, поэтому нельзя будет рассказать о ее качестве, то есть:
- посчитать количество активных сперматозоидов;
- уточнить их концентрацию;
- выявить особенности строения;
- определить проблемы или особенности строения;
- уровень кислотности;
- цветовые особенности;
- уровень вязкости семенной жидкости;
- скорость разжижения спермы.
Нормой профессиональный врач считает условия, при которых в объеме двух миллилитрах семенной жидкости находятся примерно 20 000 000 сперматозоидов. Необходимо выявить подвижность мужских половых клеток, которые обязательно должны максимально быстро двигаться вперед. Можно допустить, что во всей массе спермы найдется примерно половина сперматозоидов, движение которых является хаотичным. Мужчине не стоит переживать, если лаборатория выдала результаты о низком качестве семени, нужно не сдаваться, а пересдать спермограмму через пару недель после первой диагностики.
В случае, если снова сдается анализ семенной жидкости и результат не устраивает, то проблема может возникнуть из-за неверной подготовке к проведению процедуры.
Следующий раз по медицинским показателям следует произвести сдачу семенной жидкости на анализ через некоторое время после второй процедуры, но не позднее, чем через четырнадцать дней.
После того, как сдают сперму на анализы, можно получить данные о способности мужчины оплодотворять партнершу и иметь здоровое потомство. Поэтому после проведения процесса можно узнать о:
- патологиях половых органов и мочеполовой системы;
- отыскать воспалительный процесс;
- установить наличие инфекционного заражения;
- отыскать посторонние примеси в семени (гнойные или кровянистые);
- заболеваниях, передающихся половым путем;
- наличие патогенной микрофлоры;
- наличие скрытых или трудно диагностированных инфекций;
- наличие антител по отношению к сперматозоидам;
- наличие бесплодия иммунологического типа.
Для более точной диагностики мужчине следует понять, как правильно сдавать спермограмму и добавить к ней несколько дополнительных анализов, в том числе, клинический анализ крови и общий анализ мочи, мазки из уретры и некоторые другие, назначаемые врачом.
До начала процедуры следует уяснить, что она является самым информативным методом, который поможет понять, насколько фертилен мужчина.
Как правильно сдавать сперму
Чтобы правильно прошел процесс передачи спермы, следует придерживаться правила сдачи спермограммы. Их должен рассказать уролог или андролог, но пациент сам заинтересован в установлении правильного диагноза, поэтому нельзя стесняться задавать вопросы по процессу.
Если имеются вопросы, можно посетить официальный сайт медицинского центра или же отыскать профильные статьи.
Перед тем, как правильно сдать спермограмму, необходимо понять, что это невозможно сделать в домашних условиях. Придется, не стеснятся и прийти в медицинский центр, где будут созданы все условия для сдачи анализа, и выслушать рекомендации специалистов.
В кабинете с условиями для сдачи спермограммы можно максимально расслабиться, полистав эротическую литературу или просмотрев несколько откровенных роликов на любой вкус.
По всем правилам семенная жидкость извлекается из полового органа мужчины при помощи старой доброй мастурбации, она сдается в прозрачный контейнер из качественного пищевого пластика или стекла.
После того, как сдается спермограмма, контейнер мгновенно передается в лабораторию медицинского центра, где проводятся все необходимые исследования. Специалисты предостерегают, что по всем правилам свою информативность семя сохраняет в течение часа после того, как оно было сдано. Сдача спермограммы будет стоить по-разному в зависимости от причины, по которой он сдается и типа (расширенного или простого).
Перед тем, как мужчина сдает спермограмму, он должен ознакомиться с правилами:
- помыть руки и пенис с использованием мыла;
- сдавать сперму только при помощи мастурбации;
- не использовать в качестве стимулятора прерванный сексуальный контакт, чтобы в эякулят не попал влагалищный секрет:
- категорически запрещено эякулировать в презерватив, чтобы в семя не попали латексные крошки и остатки смазки;
- для точности рекомендуют сдать тесты МАР;
- можно сдавать анализы семени не менее раза в три месяца в разных медицинских центрах;
- до того, как мужчины сдают сперму, они по правилам перед пикантной процедурой заполняют графы бланка для контейнера, указывая все свои данные.
Как подготовиться к анализам
До того, как сдавать анализы спермограммы, следует правильно подготовиться примерно за неделю. Чтобы определиться в лечении, мужчине следует проконсультироваться с врачом по поводу правильной подготовки к анализам.
В любом медицинском центре расскажут что нужно, чтобы сдать спермограммы, поскольку специальных сложных условий для этого не имеется. Пациенту за семь дней до сдачи анализа спермы придется:
- не принимать антибиотики, антисептики и психотропные лекарственные средства;
- соблюдать баланс между сном и работой;
- отказаться от сдачи семенной жидкости, если заболел вирусным или бактериальным заболеванием, если имеется воспаление в мочеполовой системе;
- не заниматься сексом три или четыре дня до сдачи семенной жидкости;
- до трех дней не употреблять спиртных напитков и не курить;
- за сутки не заниматься спортом, не участвовать в соревнованиях и не заниматься тяжелым физическим трудом;
- за десять суток отказаться от похода в бани или сауны, чтобы не повредить семя критически высокой температурой воздуха;
- сохранять спокойствие, не испытывать психологических перегрузок;
- отказаться от массажа простаты;
- не носить обтягивающее и термобелье;
- не посещать зал с тренажерами или занятия фитнеса;
- контролировать свой гормональный фон и избегать стрессов.
Врачи настоятельно советуют мужчинам наладить прием пищи и отрегулировать свое меню, чтобы насытить семенную жидкость витаминами.
За некоторое время до сдачи спермограммы следует включить в свой рацион разнообразные овощи и ягоды, фрукты и нежирные мясные продукты, зелень укропа или петрушки, рыбу и молочные продукты, орешки и натуральные соки.
Настоятельно советуется исключить из меню:
- жареные и жирные блюда;
- кофейные напитки;
- черный чай;
- дешевый маргарин или спреды;
- сладкие напитки с газом;
- сахар и мед;
- кондитерские изделия;
- жирные сорта мяса.
Отрегулировать свой рацион мужчине придется за неделю до сдачи семени, чтобы получить правильные показатели.
Если разобраться, как сдать правильно спермограмму, то можно диагностировать и излечить все заболевания, которые передаются половым путем.
ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ СПЕРМОГРАММЫ ВКЛЮЧАЕТ СЛЕДУЮЩИЕ ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
1. Спермограмма и воздержание от половой активности напрямую взаимосвязаны. До сдачи анализа за 2 дня запрещена половая активность (удержание от половой жизни должно длиться не более 7-8 дней). В случае, когда воздержание от половых отношений составляет более 7 дней, возможно появление нарушения в сперматогенезе, понижение качественных и активных сперматозоидов.
2. Чтобы получить максимально корректный результат анализа, необходимо сдавать его 2 раза. Интервал между 1 и 2 анализом не должен превышать 7 дней – 3 недель. Анализы спермограммы могут существенно различаться, в результате чего потребуется дополнительное обследование больного.
3. Спермограмма и алкоголь недопустимы. Отказаться от приема алкогольных напитков нужно за неделю до планируемого анализа. Пить алкоголь даже в небольших количествах запрещено. Нужно учитывать, что на результат спермограммы может повлиять не только прием алкогольных напитков, но и курение, употребление наркотических средств, лекарственных препаратов.
4. Нельзя сдавать спермограмму, если перед анализом человек перенес простудные заболевания или иные болезни, протекающие в острой форме(с подъемом температуры тела). Перед спермограммой нежелательно посещать баню, сауну, горячую ванну. Анализ сдают в таком случае только через 7 дней.
5. Правила сдачи спермограммы исключают взятие анализа непосредственно после перенесенных болезней мочеиспускательного канала, предстательной железы, области семенных пузырьков и т.д. Сперва необходимо полностью излечиться от воспалительных заболеваний и только через 2 недели после полного выздоровления планировать сдачу спермограммы.
6. Перед сдачей спермограммы нельзя делать массаж предстательной железы. Если массаж был проведен, то анализ можно сдать через 2 дня.
7. На результат спермограммы влияют:
- хроническая усталость;
- тяжелый физический труд;
- стрессовые ситуации.
8. Если условия сдачи спермограммы некомфортны, человек не сможет расслабиться и сдать анализ.
В процессе определении причин бесплодия у супружеской пары, во время планирование беременности или уже перед применением вспомогательных репродуктивных технологий проводится исследование спермы на качественные и количественные показатели. Этот анализ необходим не только для определения мужской фертильности, но и сего помощью можно диагностировать определенные воспалительные заболевания половых органов. Чтобы результат исследования дал максимально информативные показатели, существуют определенные правила сдачи спермограммы.
Перед анализом
Подготовка к анализу начинается за 4-5 суток до назначенного дня. До момента получения материала и сдачей его в лабораторию важно соблюдать некоторые правила перед сдачей спермограммы. Поскольку мужская сперма реагирует на внешние раздражители, мужчинам следует придерживаться определенных рекомендаций по поведению, чтоб исключить ошибки в показателях.
Запрещено употреблять алкоголь (особенно пиво) и никотин. Эти вещества особенно негативно влияют на качество семени и сперматозоидов в частности. Некоторые лекарственные препараты также воздействуют на сперму. Поэтому, в случае прохождения курса лечения перед анализом, следует об этом сообщить врачу. Возможно, проведение исследования семени придется отложить.
Требования перед сдачей спермограммы диктуют и активность половых контактов. Сперма должна накопиться в достаточном объеме, сперматозоиды быть в самой лучшей форме. Лучше всего сдавать анализ не ранее чем через 2-3 дня после последнего сексуального контакта, и не позже чем через 7.
Также не рекомендуется за 2-3 дня до обследования посещать сауны, бани, принимать горячую ванну. Тепловое воздействие негативно сказывается на эякуляте, активность сперматозоидов уменьшается. По возможности, стоит постараться ограничить себя от стрессов или интенсивных физических нагрузок. Любые гормональные выбросы отобразятся в анализе и исказят общую картину.
Основные требования во время забора материала
Принято считать, что лучшим способ получения материала для спермограммы является мастурбация в отведенном кабинете в лаборатории. Некоторые специализированнее клиники предусматривают возможность сдачи спермы в условиях медицинского учреждения путем полового акта.
Такие требования продиктованы тем, что соблюдается температурный режим, весь объем спермы попадает на исследование – создаются оптимальные условия для сдачи анализа спермограммы.
Если нет способа получить эякулят в условиях лаборатории, то правила сдачи спермы допускают попытку сделать это дома.
Важно, нельзя использовать презерватив, соприкосновение с материалами контрацептива отражается на сперме и искажает результаты.
Сбор лучше делать с помощью прерванного полового акта и попытаться полностью собрать всю сперму в стерильную посуду.
После того, как материал будет собран, в течение 20-30 минут нужно отправить его в лабораторию. При этом важно создать оптимальную температуру для поддержания жизнедеятельности сперматозоидов – 20 oC -30 oC. Если нет специального термоса, можно укутать баночку с эякулятом шарфом.
Такие детальные требования к сдаче спермограммы нужны для того, чтоб все старания мужчины получить качественный экземпляр материала оправдались. Что результат анализа показал ситуацию, которая есть в действительности, соответственно тогда и тактика лечения будет подобрана результативно.
Интерпретация показателей
Бывает так, что соблюдены все правила сдачи анализа спермограммы, а результат все равно показывает отклонения от нормы. Тогда мужчине обязательно следует провести повторное исследование через 2-3 недели. Часто даже приходится менять лабораторию.
На какой день сдавать спермограмму? В случае, когда семя сдается на исследование впервые, как уже писалось выше, должно пройти минимум 3-4 дня с момента выдачи направления на анализ. Если же речь идет о второй или третьей попытках, то между каждой из них минимальный интервал должен составлять 2,5 недели. В некоторых случая врач может сократить срок до 1 недели.
Если назначена спермограмма, правила сдачи анализа помогут получить результат со всеми реальными дефектами, в случае если они существуют. К основным нормативным показателям относятся объем, цвет, запах, консистенция спермы, скорость разжижения, присутствие разнообразных патологических включений.
Также исследуются сперматозоиды, вычисляется их общее число, количество на 1 мл жидкости. Определяется степень подвижности и наличие дефектов во внешнем строении.
Образ жизни мужчины зачастую один из самых главных показателей, который определяет качество спермы. Поэтому сдача спермограммы, правила ее прохождения особенно важны для постановки правильного диагноза. В 50% случаев бесплодие супружеской пары связно с мужской фертильностью.