Anti-cellulite massage na may sugar gel. Nagbabalat
Panginginig ng boses
Ang vibration ay isang pamamaraan na nagsasangkot ng paglalapat ng mga oscillatory na paggalaw ng iba't ibang lakas at dalas sa katawan ng pasyente. Nagsisilbi upang makapagpahinga at pasiglahin ang fiber ng kalamnan, ibalik ang kapansanan sa paggana ng kalamnan, mapawi ang nerbiyos at pisikal na pagkapagod, buhayin ang sistema ng nerbiyos, mapabuti ang daloy ng dugo at daloy ng lymph.
Ang panginginig ng boses ay nahahati sa nakakarelaks at nakapagpapasigla, at ayon sa paraan ng impluwensya ay maaaring mekanikal (gamit ang isang vibro-electric massager) at manu-mano (sa anyo ng drumming na may iba't ibang bahagi ng kamay).
Ang mga produkto ng masahe ay nahahati sa 2 grupo:
Pangkat I - mga produktong masahe na ginagamit sa panahon ng masahe;
Pangkat II - mga produkto ng post-massage (pagkatapos ng pamamaraan ng masahe).
Sa pangkat I isama ang mga produkto ng masahe (mga pamahid, cream, talc, pulbos), na sa buong masahe ay inilalagay sa isang manipis na layer sa balat ng pasyente, nang walang posibilidad na aktibong hinihigop ng epidermis. Ang isa sa mga klasikong remedyo ay ang Vaseline. Kamakailan, halos hindi ito ginagamit, dahil... bumabara ng mga butas, nakakaabala sa paghinga ng balat, at nabahiran ng mantsa ang mga damit. Sa kasalukuyan, ang isang malaking bilang ng mga massage cream ay ginawa, na ginawa batay sa mga modernong base ng masahe na hindi nabahiran ng mga damit, hindi nakakagambala sa thermoregulation, at may kaaya-ayang pagkakapare-pareho. Ang iba't ibang mga aktibong sangkap ay maaaring idagdag sa base ng masahe, tulad ng marmot fat, fir extract, atbp., na kasunod na ginagamit, na isinasaalang-alang ang somatic pathology ng pasyente.
Mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ng mga produktong masahe na ginagamit sa panahon ng masahe:
Pagkatuyo, pagtaas ng sensitivity ng balat ng pasyente;
Pagkatuyo, eczematization (dermatitis) ng palmar surface ng mga kamay ng massage therapist;
Tumaas na kahalumigmigan ng balat.
Sa kaso ng pagtaas ng moisture ng balat, maaaring gumamit ng mga massage talcum powder at powders. Ang mga produktong ito ay ganap na nagbubuklod ng kahalumigmigan nang hindi nakabara sa mga pores, hindi nakakasagabal sa paghinga ng balat, at hindi nakakalam ng mga damit.
Sa pangkat II Kabilang dito ang mga emulsion, ointment, at cream na inilalapat sa mga lugar na may problema pagkatapos ng masahe at nagsisilbing pagandahin ang mga epekto nito.
Kabilang dito ang: virapin, viprotox, anisortron, tiger ointment, bom-benge, efkamon, reparil-gel, reonevrol, finalgon, fastum-gel, atbp.
Naglalaman ang mga ito ng: snake o bee venom, methyl salicylate, camphor, mustard, essential, clove o eucalyptus oil, menthol at iba pang aktibong sangkap. Kapag inilapat sa isang lugar na may problema, ang mga sangkap na ito ay may decongestant na epekto, pinapawi ang sakit, pamamaga, pagpapabuti ng daloy ng lymph at daloy ng dugo, sa gayon ay nagpapahusay sa epekto ng masahe at humahantong sa mas mahusay na mga resulta ng paggamot.
Cannaan Sugar Gel Massage nagpo-promote :
- Bawasan ang mga deposito ng taba
- Panggabing texture ng balat
- Pagpapanumbalik ng korset ng kalamnan
- Pag-alis ng mga cellular metabolic na produkto, basura, asin
- Pag-alis ng mga patay na selula sa ibabaw ng balat
- Pagpapalakas ng lymphatic drainage
- Pagpapabuti ng daloy ng dugo
- Pag-aalis ng venous congestion
- Pagkasira ng taba (lipolysis)
Ang sugar gel massage ay epektibo para sa parehong maaga at huling yugto ng cellulite.
Mga kalamangan masahe gamit ang sugar gel:
- Ang mga aktibong sangkap ay mga extract ng kelp at green coffee - makapangyarihang natural na lipolytics, pati na rin ang clove extract, na nagpapabuti ng lymphatic drainage, na nagtataguyod ng mabilis na pag-alis ng basura, lason at asin mula sa katawan;
- Ang batayan ng sugar gel ay asukal, nahati sa sucrose at glucose, na madaling tumagos sa malalim na mga layer ng balat at mahusay na mga conductor para sa mga aktibong sangkap na anti-cellulite. Sa ganitong paraan, nalutas ang pangunahing gawain ng modernong cosmetology - ang transportasyon ng mga aktibong sangkap sa malalim na mga layer ng balat;
- Ang sugar gel ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi;
- Ang massage gel ay nagdaragdag din ng moisturize sa balat;
- Ang pamamaraan ng sugar gel massage ay nagbibigay ng dobleng epekto - masahe + pagbabalat;
- Sa pagtatapos ng pamamaraan ng masahe, ang natitirang sugar gel ay maaaring alisin sa balat ng kliyente nang hindi gumagamit ng shower. Upang alisin ang anumang natitirang gel kakailanganin mo ng dalawang tuwalya na ibinabad sa mainit at malamig na tubig. Ginagawa nitong posible na ipakilala ang pamamaraang ito sa mga silid na hindi nilagyan ng mga shower;
- Ang pamamaraan ng pagtatrabaho sa sugar gel ay madaling matutunan at higit sa lahat ay inuulit ang pamamaraan ng honey massage;
- Ang tagal ng masahe ay mula 35 minuto (lokal sa mga lugar na may problema) hanggang 1 oras (sa buong katawan);
- Ang gastos ng pamamaraan ay hindi hihigit sa 90 rubles.
Contraindications para sa masahe na may sugar gel ay nag-tutugma sa contraindications para sa classical massage.
Maaari kang bumili ng Cannaan sugar gel para sa anti-cellulite massage procedure sa aming katalogo.
Ang pagkonsumo ng sugar gel para sa 1 pamamaraan ay hindi hihigit sa 55 gramo.
Timbang 0.7 kg
Ang halaga ng sugar gel para sa anti-cellulite massage ay 1140 rubles.
Pamamaraan:
- Maligayang pagdating ritwal. Mag-alok sa kliyente ng isang tasa ng berde o herbal na tsaa o isang baso ng tubig. Ang itim na tsaa, kape at matamis ay hindi inirerekomenda bago ang masahe.
- Paglilinis ng balat. Linisin ang balat kasama ang mga linya ng masahe at punasan ito ng tuyo.
- Inihahanda ang balat ng kliyente para sa masahe gamit ang sugar gel. Gamit ang classical at lymphatic drainage massage techniques, ihanda ang balat ng kliyente para sa sugar gel. Kapag naghahanda para sa isang masahe na may sugar gel, hindi ipinapayong gumamit ng mga langis ng masahe.
- Masahe gamit ang sugar gel.
- Alisin ang anumang natitirang sugar gel gamit ang contrasting compresses (halili na paglalagay ng terry towel na binasa ng mainit at malamig na tubig sa katawan ng kliyente). Kapag nagbabago ang temperatura, ang mga daluyan ng dugo ay lumalawak at kumukontra. Kasabay nito, ang lymphatic drainage ay pinasigla, ang daloy ng dugo ay nadagdagan, at ang venous congestion ay inalis - ang pinakamahalagang yugto sa paggamot ng cellulite. Ang compress ay sinamahan ng patting movements.
Teknik ng sugar gel:
Gamit ang malumanay na paggalaw, ipamahagi ang gel sa buong masahe na lugar at unti-unting simulan ang pagdiin ng iyong mga palad sa ibabaw ng balat.
Sa yugto ng paglalagay ng gel sa ibabaw ng balat, maaari mong gamitin ang mga klasikong pamamaraan ng pagkuskos, pagmamasa gamit ang base ng palad, mga daliri, at ang gilid ng palad.
"Light patting" - paglalagay ng sugar gel na may magaan na paggalaw ng patting.
Unti-unting nagsisimulang "dumikit" ang sugar gel.
Mga pangunahing pamamaraan:
- Ang epekto ng palmar (transverse at longitudinal) - malambot na mga paggalaw ng paghahanda. Ang mga ito ay isinasagawa bilang mga sumusunod: ang mga palad ng massage therapist ay maayos na inilapat sa hagod na ibabaw (na may bahagyang presyon sa balat) at maayos din na inalis mula dito. Ang mga galaw ng bawat kamay ay maaaring salit-salit. Ang gel ay unti-unting nagsisimula sa plasticize. Ang epekto sa balat ay unti-unting tumataas.
- Sinabi ni Pat- ang massage therapist ay gumagawa ng mga paggalaw ng tapik sa buong palmar surface na may matalim na paghihiwalay mula sa balat ng pasyente.
- Gumugulong- mga paggalaw ng pagdidikit mula sa base ng palad hanggang sa mga daliri. Isinasagawa rin ito nang longitudinal at transversely. Sa yugtong ito, kinakailangan na isaalang-alang ang mga sensasyon ng kliyente at tama ang dosis ng mga paggalaw.
- Traction (kahabaan) sa ibabaw ng balat - isinasagawa ng magkabilang ibabaw ng mga palad sa pahaba at nakahalang direksyon. Sa likod ito ay isinasagawa pangunahin paravertebrally. Ang paggamit ay nagpapabuti sa pagtagos ng mga pangunahing aktibong sangkap ng gel sa malalim na mga layer ng balat.
- Paglipat ng radial na gilid ng palad. Ang paggamot ay isinasagawa sa lahat ng mga ibabaw ng katawan, kabilang ang gulugod. Pana-panahon kaming nagsasagawa ng distraction technique - panginginig ng boses gamit ang mga daliri o ang buong palmar surface.
- "Pag-alis ng balat" na pamamaraan. Palmar surface - paglalagay ng kanyang palad sa ibabaw ng balat ng kliyente, ang massage therapist ay gumagawa ng maliliit na pabilog na paggalaw ng clockwise o counterclockwise ng 15-20 degrees. Ang pamamaraan ay isinasagawa nang halili sa kaliwa at kanang mga kamay, o sabay-sabay sa parehong unidirectional o multidirectional. Sa gilid ng palad - ang pamamaraan ay katulad ng nauna, ngunit isinasagawa sa gilid ng isa o parehong mga palad. Gamit ang base ng palad - ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang base ng mga palad at katulad ng mga nauna. Sa yugtong ito, ang pag-alis ng mga cellular metabolic na produkto, mga produktong basura, at mga asing-gamot ay nagsimula na, ang ibabaw ng balat ay nalinis ng mga keratinized na kaliskis ng epidermis, at ang subcutaneous fat tissue ay inihanda para sa karagdagang tiyak na mga diskarte sa anti-cellulite.
- Parang forceps na pagkuskos sa balat.
- Kuskusin ang balat na tupi gamit ang mga tadyang ng mga palad - katulad ng nauna, ngunit isinasagawa gamit ang mga gilid ng mga palad.
- Stocatto- tiyak na anti-cellulite massage technique. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kahaliling pag-tap sa mga nakatuwid at nakaigting na mga daliri ng pasyente sa ibabaw ng balat sa tamang anggulo.
Bago magsagawa ng masahe sa tiyan, kinakailangan ding magsagawa ng ilang mga klasikal na pamamaraan ng masahe (stroking, rubbing, kneading gamit ang phalanges ng mga daliri, pagmamasa ng rectus abdominis muscles, rolling, gentle pressure, effleurage, light vibration).
- Gumugulong sa lugar ng tiyan ay isinasagawa gamit ang palad ng kamay. Ang isang paggalaw ay ginagawa mula sa base ng palad hanggang sa mga daliri sa direksyon ng orasan na may kaugnayan sa pusod. Maaari mo itong isagawa nang sabay-sabay gamit ang dalawang kamay sa magkabilang panig na may kaugnayan sa pusod, halili sa bawat kamay, o sabay na ilagay ang iyong mga kamay sa ibabaw ng tiyan.
- Nakadikit si Palmar - mga paggalaw ng malambot na patting clockwise na may kaugnayan sa pusod.
- Pagbubutas- sa tense na kalamnan ng tiyan, gamitin ang dulo ng 1-4 na daliri ng magkabilang kamay para tapikin ang ibabaw ng balat ng tiyan. Ang mga galaw ay parang drum roll.
- Pagmamasa ng forceps. Ang balat ng pasyente ay dinakma ng mga daliri ng massage therapist sa isang fold at ang subcutaneous fat ay kinuskos (nang hindi nakakahawak sa mga kalamnan!) na halili sa pahalang, pagkatapos ay sa mga patayong direksyon.
- Pag-tap ng daliri - tinatapik gamit ang mga daliri sa buong lugar na minasahe.
Pagkalkula ng gastos ng pamamaraan:
|
Sona |
Pagkonsumo ng sugar gel para sa masahe at pagbabalat |
Presyo ng gastos 15 gramo |
Anti-cellulite, Ayurvedic, erotic, Shiatsu... Mayroong hindi bababa sa isang daang mga diskarte sa masahe, na nagsasalita ng mga volume tungkol sa katanyagan ng isang paraan na ang mga ugat ay bumalik sa sinaunang panahon. Imposibleng maitatag kung saan at kailan nagmula ang masahe. Mayroon ding maraming mga blind spot pagdating sa mga benepisyo ng masahe, hindi banggitin ang eksaktong mekanismo ng mga epekto nito. Habang ang mga siyentipikong treatise ay nakakakuha ng mga bagong detalye, ituon natin ang ating tingin sa higit pang mga makamundong kategorya. Sa partikular, tatalakayin natin ang isa sa mga "lubricant" para sa masahe - gel. Ang langis sa konteksto ng masahe ay parang mas pamilyar. Bakit ito kapansin-pansin massage gel at bakit gawing kumplikado ang iyong buhay kapag ang magandang lumang langis ng oliba ay laging nasa kamay?
Tamang-tama ang pag-ibig ng mga kiropraktor sa mga gel. Ang kanilang mga kakumpitensya, mga espesyalista sa hardware massage, ay napipilitang mahalin ang mga gel kahit na sa kabila ng mga personal na kagustuhan. Sa iontophoresis, ultraphoresis, myostimulation, at ultrasound, ang mga gel lamang ang maaaring magbigay ng contact function. Ang langis ay isang dielectric. Hindi ito nagdadala ng kuryente. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga kamay at device nang mas detalyado. Masahe gamit ang gel: mga kamay o device?Manu-mano o hardware - aling masahe ang mas mahusay? Ang pangunahing criterion ay ang problemang dapat lutasin. Mahuli sa braso Nag-aalala ka ba tungkol sa mga sakit ng mga panloob na organo, mga problema sa mga kasukasuan at gulugod? Maghanap ng isang mahusay na manual technician. Ang mga aparato ay gumagana ayon sa isang template at hindi isinasaalang-alang ang sariling katangian ng sakit. Ang mga manu-manong sesyon ng masahe ay epektibo rin sa paglutas ng mga problema sa kosmetiko, ngunit mas makatao ang pakikitungo sa cellulite gamit ang mga device, na nagliligtas sa mga kamay ng isang massage therapist para sa mga espesyal na kaso. Tao at vacuum Sa pamamaga, labis na timbang at cellulite, maaari kang mag-vacuum. Ang pagkakalantad sa vacuum ay isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan ng lymphatic drainage. Ito ay hindi nagkataon na ang "mga garapon ng himala" ng parmasya para sa tatlong kopecks sa isang pagkakataon ay naging (at patuloy na nananatili) isang hit. Dahil nagtatrabaho sila. Ang pinakamahusay na saliw sa isang vacuum sa bahay o salon ay anti-cellulite massage gel. Fitness para sa mga tamad Bigyang-pansin ang myostimulation kung wala kang oras para sa fitness, ngunit ang iyong mga kalamnan ay sumisigaw para sa tulong. Ang mga pulsed na alon ay magpapanumbalik ng tono ng kalamnan, magpapalakas at magpapataas pa ng mass ng kalamnan.
Liposuction nang walang operasyon Mas mainam na labanan ang mga lokal na deposito ng taba na may cavitation. Ang ultrasonic massage ay ang tanging pamamaraan na sumisira sa mga fat cells. Huwag mag-alala, ang mga kalamnan at mga daluyan ng dugo ay hindi masasaktan. Ang mga ultratunog na alon ay eksklusibong nakatutok upang sirain ang taba. Ang sarili kong massage therapist Hindi lahat ng kalsada ay humahantong sa mga salon. Maaari mong i-ehersisyo ang iyong katawan nang kusa - kapwa gamit ang mga device at gamit ang iyong mga kamay. Mabibili mo ang lahat para sa self-massage. Kung gusto mong magtrabaho sa mga problema sa device, bigyang pansin ang hardware mga gel kagandahan Estilo(USA). Kapag gumagawa ng manu-manong paggawa, bigyan ng kagustuhan ang mga produkto na ang formula ay binuo nang walang pagsasaalang-alang sa kondaktibiti. Isang mini-review ng pitong ganoong gels - ngayon. Para sa madulas na kamay: TOP 7 body massage gelsAno ang gumagawa ng magandang massage gel? Resulta. Inipon namin ang TOP 7 massage gel na gumagana. Kabilang sa mga paborito ay hindi lamang mga "propesyonal", kundi pati na rin ang mga wallet-friendly na mass market. Biocon, STOP cellulite massage + drainage Paano itigil ang cellulite? Ang kumpanyang Ukrainian na Biocon ay nag-aalok ng kosmetiko nitong solusyon sa problema batay sa caffeine, euphilin, orange essential oil, medicinal leech at ivy extracts. Ang gel ay nilagyan ng massage nozzle, na dapat gamitin upang kuskusin ang "mga lalagyan ng kababaihan". Ang mga kosmetiko na may ganitong komposisyon ay hindi maaaring mabigo, at ang presyo ng gel ay higit pa sa badyet, upang kumbinsihin ito. Green Mama, anti-cellulite massage gel-cream na may seaweed Ang mga pampainit na ahente ay hindi angkop para sa lahat. Maaari kang magtrabaho sa cellulite "malamig". Ang green Mama massage cream-gel na may seaweed, menthol at essential oils ay isang malamig na suntok sa "orange peel". Handa ka na ba sa pakiramdam na "butt in the freezer"? Mag-stock ng mga kumot at pumunta para dito! Presyo: 335 kuskusin. para sa 170 ml PREMIUM, Basic na oil-gel para sa masahe Ang isang gel na nagiging velvety oil na hindi nag-iiwan ng malagkit na pelikula ay isang panaginip! Ang massage oil-gel ng Premium brand ay bahagi ng Silhouette line - mga pampaganda, na ang komposisyon ay idinisenyo para sa pagtanda ng balat. Inirerekomenda ang premium na basic gel na batay sa soybean oil at grape seed para sa toning at anti-cellulite massage. Ang recipe ng produkto ay maaaring dagdagan "sa panlasa" ng langis ng aroma, katas ng halaman o anumang produkto ng masahe mula sa linya ng Silhouette. Presyo: 1436 kuskusin. para sa 500 ml CANNAAN, Sugar gel para sa masahe at pagbabalat Ang wedge with wedge ay tungkol sa sugar gel ng Israeli company na Cannaan. Ang asukal ay ang kaaway ng pigura kung ubusin mo ito sa loob. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga lugar na may problema na may asukal, ang kanilang kondisyon ay maaaring mapabuti. Ang anti-cellulite massage na may Cannaan gel ay katulad ng isang klasikong honey massage na may malagkit na mga kamay. Sa isang pagkakaiba - ang epekto ay maraming beses na mas malakas, dahil ang gel formula ay pinayaman ng caffeine, horse chestnut, kelp at clove extract. Ang cellulite ay walang pagkakataon na manatili. SANA, Body massage gel batay sa langis ng luya Ano ang mga mataas na teknolohiya at tradisyon sa mga pampaganda? Ito ay SANA. Ang mga produkto ng tatak ng Hapon ay binuo batay sa mga sinaunang recipe, na pinahusay ng mga modernong nakamit na pang-agham. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga lugar na may problema gamit ang SANA ginger gel, mararamdaman mo ang pilosopiya ng lupain ng pagsikat ng araw. May sapat na luya sa gel upang ituro ang aralin. Presyo: 1480 kuskusin. para sa 180 g Histomer, Cryo-Gel para sa pambalot at masahe Ang Cryo-gel mula sa Italian cosmeceutical brand na Histomer ay idinisenyo para sa paggamot ng advanced cellulite, kapag ang pagkabulok ng adipose tissue ay lumampas sa isang aesthetic na problema. Maaari mong malaman kung ano ang kaya ng mga stem cell ng halaman pagkatapos ng unang pamamaraan. Manufaktura, Massage gel na may thermal salt at lemon balm Hindi lamang mga lugar ng problema, kundi pati na rin ang mga pagod na kalamnan ay nangangailangan ng masahe. Nakakarelax body massage gel na may aroma ng meadow lemon balm mula sa Czech brand Manufaktura ay mapawi ang pag-igting, bawasan ang sakit, gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at magbigay ng restorative rest sa mga kalamnan. Maglaro ng sports sa ginhawa! Presyo: 500 kuskusin. para sa 160 ml Nangangahulugan ba ang lahat ng nakasulat sa itaas na ang mga gel ay ang pinakamahusay na alternatibo sa mga langis at cream, at ang mga diskarte sa masahe gamit ang mga pampadulas ng gel ay walang mga katunggali? Hindi talaga. Ang kwento tungkol sa mga gel ay isa sa mga pahina ng multi-volume na "Massage". Sa loob ng mga paaralan sa Silangan at Kanluran ay mayroong gradient ng mga pamamaraan, na ang bawat isa ay mabuti sa sarili nitong paraan. At kung ang kaluluwa ay tumawag sa kaluluwa ni Charcot, hindi na kailangang kontrahin ito. Ang liwanag ay hindi nagtatagpo sa mga gel tulad ng isang wedge. Ngunit panatilihin ang isang pares sa kamay. Maraming gagawin sa iyong libreng oras. Isa sa mabisang pamamaraan sa kalusugan ng tao ay ang masahe. Sa modernong cosmetology, iba't ibang mga langis ang ginagamit upang maisagawa ang ganitong uri ng therapy. Naniniwala ang mga eksperto na ang mga natural na herbal na remedyo ay isang mahusay na alternatibo sa mga pampalusog na cream. Ang langis ay ginagamit para sa mukha at katawan (kabilang ang pag-alis ng cellulite), at para sa pagmamasahe ng sanggol. Ito ay may isang bilang ng mga pakinabang. Pinapataas ang pagkalastiko ng balat, ginagawa itong makintab at makinis. Ipinapanumbalik ang balanse ng lipid at pinoprotektahan laban sa mga negatibong salik sa kapaligiran. Tinatanggal ang pananakit ng kalamnan at binabad ang katawan ng oxygen. Sinusuportahan ang immune at nervous system, replenishes sigla, at ito rin ay perpektong nakakarelaks at pagpapatahimik. Upang ang isang produktong kosmetiko ay makapagbigay ng nais na resulta, kinakailangang piliin ito ng tama. Kaugnay nito, iminumungkahi namin na pamilyar ka sa isang bilang ng mga rekomendasyon na makakatulong sa iyong piliin ang tamang langis ng masahe:
Kabilang sa malawak na hanay ng mga produkto na ipinakita sa mga istante ng mga tindahan at parmasya, mahirap piliin ang pinaka-epektibo at may mataas na kalidad. Upang gawing mas madali ang gawaing ito, pinag-aralan namin ang mga review ng consumer. Batay sa kanilang mga rating at sa mga rekomendasyon sa itaas, nakagawa kami ng rating ng pinakamahusay na mga langis ng masahe, na hinati namin sa mga kategorya alinsunod sa layunin ng paggamit ng produktong kosmetiko. Ang pinakamahusay na langis para sa masahe ng sanggolAng mga espesyal na langis ay ginagamit upang i-massage ang maselan at receptive na katawan ng sanggol. Bilang isang patakaran, naglalaman ang mga ito ng mga fatty acid, phospholipid at bitamina na tumutulong sa moisturize at nagpapalusog sa balat. Ang baby oil ay may restorative, anti-inflammatory at protective functions. 3 Ang Sanggol ni JohnsonAbot-kayang presyo Ang pagkakaroon ng lumitaw sa merkado, si Johnson baby ay agad na nakakuha ng katanyagan sa mga mamimili. Kasama sa mga bentahe ang isang malawak na hanay ng mga aplikasyon, hypoallergenicity at matipid na pagkonsumo. Ang langis ay maaaring gamitin para sa pang-araw-araw na masahe ng mga sanggol halos mula sa mga unang araw ng buhay. Hindi ito nagiging sanhi ng allergy at mahusay na moisturize ang balat. Ang mga nasisiyahang ina ay nagha-highlight ng dalawa pang pakinabang - ang pagkakaroon ng produkto at makatwirang gastos. Ang ilan ay nagrereklamo na pagkatapos gumamit ng Johnson Baby, ang balat ng bata ay naging tuyo. Sa halip, ito ay dahil sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa ilang mga herbal additives na kasama sa produkto. Sa pangkalahatan, ang mga review ng produkto ay positibo. Inirerekomenda ito ng mga mamimili para sa pagbili. 2 Bubchen
Pinakamahusay na cast Ang mga pampaganda ng Bübchen ay malawak na hinihiling sa merkado. Ang isa sa pinakasikat sa lahat ng mga produkto ng tatak ay langis para sa masahe ng sanggol. Naglalaman ito ng calendula extract, na perpektong nagpapagaling sa pinsala at nagpapagaan ng pamamaga sa balat. Ang base nito ay tubig, ang mga pantulong na bahagi ay natural na pagkit at sitriko acid. Itinuturing ng mga mamimili ang banayad na pangangalaga, pangmatagalang proteksyon, at herbal na komposisyon bilang mga pakinabang. Ang langis ng bubchen ay ganap na tinatanggap ng katawan ng bata. Ito ay napatunayan sa pamamagitan ng kawalan ng mga pantal at allergy. Ang mga magulang ng mga sanggol ay nag-iiwan ng mga komento tungkol sa mahusay na mga katangian ng langis, na tumutulong sa kanila na makayanan araw-araw nang walang pamumula at diaper rash. 1 MustelaMalalim na nutrisyon
Napakahusay na langis para sa masahe ng sanggol. Salamat sa mga fatty acid sa komposisyon, nagbibigay ito ng malalim na nutrisyon. Mabilis na sumisipsip nang hindi nag-iiwan ng pelikula sa balat. Pagkatapos ng aplikasyon, lumilikha ito ng isang proteksiyon na layer na lumalaban sa mga negatibong epekto ng mga panlabas na kadahilanan. Salamat sa isang masahe na may Mustela, ang bata ay huminahon at ang kanyang mga kalamnan ay nakakarelaks. Ang produkto ay nakapasa sa mga klinikal na pagsubok at inaprubahan ng mga pediatrician at dermatologist. Ang isa sa mga pakinabang ay ang maginhawang dispenser. Ang bote ay nilagyan ng isang spray bottle, na ginagawang maginhawa upang gamitin ang pinakamainam na dami ng langis na kailangan para sa isang solong pamamaraan. Ang downside ay ang mataas na halaga ng produkto, na madaling mabawi ng cost-effective na packaging. Naniniwala ang mga customer na ang Mustela ang pinakamahusay na ligtas at malusog na produkto. Ang pinakamahusay na langis para sa facial massagePara sa facial massage, kaugalian na gumamit ng mga natural na base oil, na kung minsan ay pupunan ng mahahalagang langis. Binabasa nila ang mga selula ng mga bitamina, na ginagawang masikip at malambot ang balat. 2 L"Oreal Paris
Regenerating effect
Ang pambihirang produktong ito ay batay sa walong mahahalagang langis na may mga katangian ng proteksiyon at antioxidant. Ang mga natatanging additives sa anyo ng rose hip at shea plant extract ay ginawang mas epektibo ang produkto. Salamat sa komposisyon na ito, ang langis ay nagpapaganda ng balat, nagpapanumbalik ng balanse ng tubig at nagbibigay ng ningning. Ang mukha ay nananatiling maayos at moisturized sa loob ng 24 na oras. Ang produkto ay isang mahusay na tagumpay sa mga mamimili. Marami ang nakapansin ng mga positibong pagbabago pagkatapos lamang ng ilang araw ng paggamit ng langis. Ang iba, sa kabaligtaran, ay hindi nasisiyahan sa pagbuo ng mga pantal sa mukha. Ito ay sanhi ng madalas na paggamit ng gamot. Para sa mga may oily at combination na balat, hindi inirerekomenda ang pang-araw-araw na oil massage. Para sa mga babaeng may tuyong balat, ito ay isang ipinag-uutos na pang-araw-araw na pamamaraan. 1 Huilargan
Pinakamahusay na anti-wrinkle oil
Ang Huilargan ay isang natatanging produkto na maaaring ganap na pangalagaan ang mature na balat. Nilikha batay sa rice bran. May kakayahang tumagos sa mas mababang mga layer ng epidermis, nagpapanumbalik ng pagtanda at moisturizing ng tuyong balat ng mukha. Ang langis ay may maraming positibong katangian. Itinataguyod nito ang paggawa ng hyaluronic acid, pinapakinis ang mga wrinkles, at pinapabuti ang texture. Ang tunay na epekto ng Huilargan ay napatunayan ng mga review ng customer. Pagkatapos ng unang buwan ng paggamit ng produkto, ang kulay at kondisyon ng balat ng mukha ay kapansin-pansing bumuti: ito ay naging mas malambot, ang bilang ng mga wrinkles ay nabawasan. Kasama sa iba pang mga pakinabang ang isang maginhawang dispenser sa anyo ng isang pipette, na nagtataguyod ng matipid na pagkonsumo, pati na rin ang mahusay na pagsipsip, nang walang pagbuo ng isang madulas na pelikula. Aktibong ginagamit ng mga mamimili ang langis para sa facial massage at inirerekomenda ito sa iba. Pinakamahusay na langis para sa body massageAng mga eksperto ay madalas na gumagamit ng mga langis para sa body massage. Ang pagpili ng komposisyon ng produkto ay tumutukoy kung anong uri ng therapy ang magiging: tonic o relaxing, therapeutic o preventive. 2 kalusugan ng Siberia
Epekto ng pag-init
Sa panahon ng masahe, ang langis ay nagbibigay ng isang malakas na epekto ng pag-init, habang natupok sa ekonomiya at mura. Ito ang mga pangunahing bentahe kung saan mahal ng mga mamimili ang produktong kosmetiko na ito. Ang produkto ay clinically tested at certified ng mga espesyalista. Ang istraktura ay naglalaman ng mga halamang gamot at iba pang natural na sangkap. Napansin na ang langis ay nagpapataas ng pagkalastiko at katatagan ng balat at binabawasan ang pamamaga. Ang katawan ay nagiging malambot at makinis. Upang maiwasan ang varicose veins, ang produkto ay maaaring gamitin upang i-massage ang mga binti. Ang mga mahahalagang langis na kasama sa komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Maraming tao ang nagreklamo na ang gamot ay tumatagal ng mahabang panahon upang masipsip, ngunit para sa isang pamamaraan ng masahe ito ay isang kalamangan. 1 Natura Siberia
Likas na komposisyon
Nag-aalok ang Natura Siberica ng natural na langis ng Daurian bilang isang mabisang produkto ng pangangalaga sa katawan. Hindi ito naglalaman ng mga mapanganib na kemikal tulad ng silicone at parabens, kaya naman ito ay napakapopular. Ang batayan ay binubuo ng mga organikong sangkap na malalim na nagpapalusog at nagpapanumbalik ng balat. Inirerekomenda para sa paggamit sa sauna o pagkatapos nito, kapag ang mga pores ay bukas at nalinis. Ang produkto ay may sertipiko ng kalidad ng Europa. Ang pagiging epektibo nito ay nakumpirma ng maraming positibong pagsusuri. Isinulat ng mga mamimili na ang langis ay moisturize at nagpapalusog sa katawan, nagtataguyod ng pag-renew ng cell, at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Karamihan sa mga mamimili ay nalulugod sa pagkakaroon ng mga extract ng halaman ng Siberia at ang kaukulang aroma. Muli nitong kinukumpirma ang natural na batayan ng produkto. Ang pinakamahusay na langis para sa anti-cellulite massageAng anti-cellulite massage ay pamilyar sa halos bawat babae. Ang mga aktibong sangkap ay kadalasang mga langis. Mayroon silang epekto sa pag-init at maaaring mabawasan ang sakit. 3 FloresanMalalim na paagusan Ang Floresan ay isang budget-friendly na produkto para sa paglaban sa cellulite. 80% ng two-phase base ay binubuo ng mga natural na sangkap. Kabilang sa mga ito ang mga extract ng citrus fruits, fir, pepper, bitamina E, mineral base at langis. Ang mga sangkap na ito ay may binibigkas na mga katangian ng pagsunog ng taba. Dahil sa kanila, ang intensive drainage ng malalim na subcutaneous layer ay nangyayari at ang labis na kahalumigmigan ay inalis mula sa mga lugar ng problema. Ang produkto ay magpapabilis ng sirkulasyon ng dugo at mga metabolic na proseso sa mga selula. Tumutulong na bawasan ang hitsura ng "orange peel" at pinipigilan ang karagdagang pagbuo ng cellulite. Ang mga bitamina at langis ay nangangalaga sa balat, nagbibigay ito ng lambot at kinis. Maraming mga tao ang gumagamit ng Floresan sa loob ng maraming taon, na nagpapatunay na ito ay isa sa pinakamahusay na mga produktong kosmetiko. 2 Planeta Organica
Ang pinakaligtas na lunas
Ang produkto ay ganap na ligtas, naglalaman ng isang pangkat ng mga langis (shea, avocado at berdeng kape), ang UNISLIM complex at mga extract ng halaman. Sa panahon ng masahe ay nagbibigay ito ng nakikitang anti-cellulite effect. Ang gamot ay may matatag na pagkakapare-pareho, na, kapag nakuha ito sa iyong mga kamay, mabilis na natutunaw. Salamat sa madulas na base, ang masahe ay isang kasiyahan. Sa mga pagsusuri, isinulat ng mga kababaihan na ang langis ay hindi nasusunog at hindi nagiging sanhi ng pangangati o pamumula. Walang naobserbahang reaksiyong alerdyi. Pagkatapos ng pagsipsip ng produkto, ang balat ay nagiging makinis at mas nababanat, ang "cellulite dimples" ay nabawasan. Ang pagkonsumo ay napakatipid, ang presyo ay makatwiran. Para sa mga mahilig sa pang-araw-araw na anti-cellulite massage, ang produktong kosmetiko na ito ay isang tunay na paghahanap. Mabisa, mura at matipid. 1 Weleda
Ang pinakamahusay na anti-cellulite effect
Ang tatak ng Weleda ay nakabuo ng napakabisang anti-cellulite na langis batay sa katas ng dahon ng birch. Kasama sa mga excipient ang mga ester ng jojoba, rosemary, mikrobyo ng trigo, aprikot at iba pang natural na sangkap. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas, dahil sa kung saan ang mga panlabas na pagpapakita ng cellulite ay nabawasan. Napansin ng mga mamimili na pagkatapos gamitin ang langis, ang balat ay naging mas nababanat at makinis, at ang mga bukol ay nakinis. Sa kanilang opinyon, ang Weleda ay ang pinakamahusay na anti-cellulite massage na produkto kumpara sa mga katulad na produkto. Ang gamot ay hindi lamang may naka-target na epekto, ngunit nagpapabuti din sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, singilin ito ng enerhiya. Bago magpasya kung aling produkto ang pinakamahusay na bilhin, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa sa mga uri ng masahe. Ang katotohanan ay depende sa pamamaraan na iyong ginagamit, ang uri ng produkto ay magbabago. Ang ilang mga uri ng masahe ay nagsisilbi sa mga partikular na layunin. Kasama sa mga ito ang mga espesyal na paggalaw na nagdudulot ng nakakarelaks, nakapagpapasigla na epekto o kahit na isang malakas na epekto. Para sa buong epekto, ang masahe ay dapat isagawa gamit ang naaangkop na produkto. Titingnan natin ang tatlong pangunahing grupo ng mga pamamaraan ng masahe, kung saan mayroong kanilang sariling mga lugar na may mataas na dalubhasang. Nakakarelax na masaheAng nakakarelaks na masahe ay ginagamit upang makapagpahinga ng mga kalamnan at mapawi ang emosyonal na stress. Ang relaxation massage ay isa sa pinakasimpleng pamamaraan. Ito ay nagsasangkot ng simpleng pag-init ng mga kalamnan. Kasabay nito, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, at ang isang kaaya-ayang init ay kumakalat sa buong katawan. Ang banayad na epekto sa mga kalamnan na pagod sa araw ay nakakatulong sa kanila na makapagpahinga. Ang pinakasimpleng mga pamamaraan ng nakakarelaks na masahe, lalo na ang mga paggalaw ng rubbing at soft kneading, ay pamilyar sa halos lahat. Maaaring pag-aralan ang mga advanced na diskarte sa mga espesyal na kurso. Aling lunas ang angkop?Sa lahat ng mga paraan para sa isang nakakarelaks na masahe, ang mga langis ng gulay ay pinakaangkop. Nagbibigay sila ng malambot na gliding ng mga kamay at nagpapalusog sa balat. Ang anumang uri ng base oil ay ginagamit para sa masahe: Olive; Pili; niyog; langis ng aprikot kernel; Bago simulan ang pamamaraan, sila ay bahagyang pinainit sa isang paliguan ng tubig.
Upang mapabuti ang nakakarelaks na epekto, maaari kang magdagdag ng mga mahahalagang langis. Depende sa pinagmulan ng halaman, ang nagresultang timpla ay maaaring may iba't ibang mga katangian. Ang mga aroma ng jasmine, bergamot, ylang-ylang at lavender ay makakatulong na mapawi ang pagkabalisa at mapataas ang stress resistance. Ang mga langis ng orange, rosemary at neroli ay makakatulong na mapupuksa ang pag-igting ng nerbiyos. Ang mga amoy ng cedar, rose at sandalwood ay magpapaginhawa sa insomnia.
Maaari kang bumili ng mga yari na pinaghalong langis sa parmasya. Masahe ng sanggolAng pangalan ng baby massage ay nagsasalita para sa sarili nito. Ito ay isang espesyal na pamamaraan na ginagamit upang palakasin ang muscle corset ng mga sanggol at maiwasan ang mga sakit ng musculoskeletal system. Sa mga unang buwan ng buhay, ang baby massage ay binubuo ng simpleng stroking, ngunit sa paglaon ay pupunan ito ng iba pang mga paggalaw. Maaari kang matuto ng masahe ng mga bata sa mga espesyal na kurso, at paunlarin din ang iyong mga kasanayan sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista sa pagsasanay. Anong mga pampaganda ang dapat kong gamitin?Hindi kaugalian na gumamit ng mga pampaganda para sa pagmamasahe ng sanggol, gayunpaman, kung ang sanggol ay may sensitibong balat, ang pagkuskos ay maaaring magdulot sa kanya ng kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, kung gusto mo pa ring gumamit ng isang bagay upang mapabuti ang pag-gliding ng iyong mga kamay, pati na rin para pangalagaan ang balat ng iyong sanggol, maaari kang bumili ng hypoallergenic light cream at langis ng mga bata. Ang mga ito ay mga produkto na may pinakasimpleng posibleng komposisyon, na binubuo ng ilang mga bahagi. Karaniwan silang lahat ay gawa ng tao - binabawasan nito ang panganib ng mga alerdyi.
MassotherapyAng therapeutic massage ay isang espesyal na grupo ng mga diskarte na naglalayong lutasin ang mga problema sa gulugod, kalamnan, panloob na organo at metabolic na proseso. Hindi ito dapat isagawa sa bahay nang walang espesyal na edukasyon. Ang therapeutic massage ay nagsasangkot ng isang tiyak na pagkagambala sa natural na paggana ng katawan at samakatuwid ay dapat lamang isagawa ng mga sinanay na manggagawa. Ngunit ang ilang mga uri ng medikal na masahe, halimbawa para sa pag-aalaga sa mga kamag-anak sa bahay, ay maaaring pag-aralan nang nakapag-iisa sa mga espesyal na kurso. Aling pamahid ang dapat kong bilhin?Mas mainam na kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung anong pamahid ang bibilhin para sa therapeutic massage. Maaaring kailanganin mo ang isang cream na may epekto sa pag-init, o marahil ay kailangan mong bumili ng gel na may epekto sa paglamig. Kapag tinatrato ang mga sakit, mas mahusay na huwag mag-eksperimento at makinig sa mga opinyon ng mga propesyonal.
Nangungunang 3 mga produktong parmasyutiko para sa bawat uri ng masahePara sa bawat uri ng masahe makikita mo ang iyong sariling mga produktong parmasyutiko. Ngunit alin ang dapat mong kunin? Naghanda kami ng paglalarawan ng 3 pinakamahusay na produkto para sa 3 pamamaraan ng masahe upang gawing mas madali para sa iyo na mag-navigate sa tindahan. Ano ang dapat gawin para sa isang nakakarelaks na masahe?Mula sa paglalarawan ng relaxation massage technique, alam mo na na pinakamahusay na kumuha ng natural na mga langis. Sa parmasya maaari kang makahanap ng mga handa na aromatic mixtures o kahit na mga cream batay sa mga pampalusog na langis. Ang 100% natural na masahe at body oil Ang Botanika ay tatlong base na langis na sinamahan ng mga nakakarelaks na plant ester. Sa panahon ng masahe, mararamdaman mo ang nakakaakit na aroma ng rosas, ang nakaka-relax na amoy ng ylang-ylang, at ang nakapapawi na mga nota ng rosemary at clary sage. Bilang karagdagan, ang timpla ay naglalaman ng bitamina E, na nagpapanumbalik ng kalusugan ng iyong balat. Pagkatapos ng masahe, ito ay well moisturized na may grape seed, macadamia at wheat germ oils, at magiging mas matatag at mas nababanat. Sa prinsipyo, ang komposisyon ng produkto ay angkop para sa pampalusog na buhok, pati na rin para sa pangangalaga sa balat ng mukha. Ang Arnika massage oil na Weleda ay batay sa simple ngunit mabisang pampalusog na sunflower at olive oil na sinamahan ng nakakarelaks na lavender at rosemary esters. Ang ganitong laconic na hanay ng mga bahagi ay nagpapahiwatig ng kadalisayan ng produkto at ang malawak na pokus ng pagkilos nito. Ang halo ay angkop hindi lamang para sa isang nakakarelaks na masahe, kundi pati na rin para sa pangkalahatang pangangalaga sa balat. Pagkatapos ng lahat, ang Weleda massage oil ay naglalaman ng mga extract ng mga dahon ng birch at mga bulaklak ng arnica, na tumutulong na mapanatili ang kahalumigmigan sa mga layer ng balat, na nagpapanumbalik ng kagandahan nito. Ang Cedar oleoresin sa Skipar linseed oil ay isa ring napakasimpleng produkto sa komposisyon. Bilang karagdagan sa base ng flaxseed oil, naglalaman ito ng bitamina a at e para sa malusog na balat. Ang dagta ng Cedar, na kasama rin sa komposisyon, ay may antibacterial effect at may therapeutic effect sa paglaban sa mga pantal at acne sa buong katawan.
Ang pinakamahusay na mga produktong parmasyutiko para sa masahe ng sanggolSa mga pharmaceutical na produkto para sa baby massage, hindi naging madali ang pagpili ng 3 pinakamahusay. Halos lahat ng pinaghalong langis ay naglalaman ng mga nutritional component at bitamina, iyon ay, lahat sila ay halos pantay na mabuti. Ngunit inabandona namin ang mga pampaganda na may pabango, kumplikadong mahahalagang komposisyon at mga agresibong sangkap. Bilang resulta, 3 pinaka-angkop ang nanatili. Ang aking Sunshine massage oil mula sa kapanganakan ay binubuo ng sea buckthorn at cedar oils. Walang iba sa komposisyon - at ito ang pangunahing bentahe ng produktong ito. Ang posibilidad ng mga alerdyi ay pinaliit, habang ang langis ay nagpapanatili ng mga pag-andar nito - nililinis at moisturize ang balat. Ang aming Mama massage oil ay naglalaman din ng cedar at sea buckthorn base oil. Gayunpaman, dito ang komposisyon ay pupunan ng calendula extract at bitamina A. Kung walang mga katanungan tungkol sa bitamina - ito ay nagpapagaling sa balat, kung gayon ang pagkakaroon ng calendula extract ay dapat alertuhan ka. Sa isang banda, ang halaman na ito ay neutralisahin ang pangangati, pangangati at binabawasan ang pamumula, sa kabilang banda maaari itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Ang aming Mama massage gel ay naglalaman ng mga extract ng haras, yarrow at chamomile, pati na rin ang pampalusog na langis. Ang texture nito ay makabuluhang naiiba mula sa pagkakapare-pareho ng langis mula sa parehong kumpanya at mas angkop para sa pagmamasahe sa tiyan ng mga bata upang maiwasan ang colic at bloating.
Maraming epektibong paraan para sa therapeutic massageSa pangkalahatan, siyempre, ang isang doktor ay dapat magreseta ng mga espesyal na cream para sa mga medikal na pamamaraan. Ngunit sinubukan naming mangolekta ng impormasyon tungkol sa mga paggamot para sa mga pinakakaraniwang sakit upang malaman mo kung ano ang hahanapin. Ang warming balm na may badger fat para sa buong pamilya ay isang napaka-espesipikong lunas. Ang matinding pagkasunog mula sa red pepper extract ay nababawasan ng siksik na taba ng badger. Pinapalambot ng Vaseline ang balat at ginagawang mas madali ang aplikasyon. Sa kasamaang palad, ang balsamo ay naglalaman ng maraming mga sintetikong additives, kung wala ang gayong kumbinasyon ng mga natural na produkto ay hindi maiimbak nang mahabang panahon. Ngunit ang balsamo ay mainam para sa pag-alis ng pag-igting ng kalamnan, pagbabawas ng sakit sa kasukasuan at paglaban sa osteochondrosis. Ang jointtace massage gel ay ginagamit upang gamutin ang sprains at sports injuries. Naglalaman ito ng chondroitin, na nagpapabuti sa joint function, pati na rin ang mga extract ng mga halamang panggamot, tulad ng luya, orange at haras. Ang Citralgin massage cream ay angkop para sa paggamot ng halos anumang joint dysfunction. Kasama sa mga indikasyon para sa paggamit ang iba't ibang uri ng arthritis, radiculitis, osteochondrosis, thrombophlebitis at marami pa. Ang isang positibong epekto sa magkasanib na kalusugan ay ibinibigay ng mga asin ng mga acid ng prutas.
Hindi kasama sa aming mga listahan ang mga gel, cream at spray para sa anti-cellulite massage. Ngunit dito maaari kaming magbigay ng ilang mga rekomendasyon: Pumili ng mga produkto na naglalaman ng mga natural na langis. Binabawasan nila ang mga nakakainis na epekto ng mga bahagi ng pag-init nang hindi pinipigilan ang pagpapabuti ng daloy ng dugo sa lugar ng masahe. Sa lahat ng posibleng mga opsyon, lalo na ang mga spray, langis at gel, piliin ang mga siksik na texture. Mas maganda kung cream. Ang mga ito ay may mas mahabang tagal ng pagkilos at pantay na ipinamamahagi sa balat. Ang masahe ay hindi lamang kaaya-aya, ngunit lubhang kapaki-pakinabang. Huwag kalimutan na ang anumang mga epekto sa katawan ay dapat isagawa lamang sa naaangkop na paghahanda. Samakatuwid, siguraduhing dumalo sa mga kurso sa masahe o hindi bababa sa manood ng mga aralin sa video sa Internet bago simulan ang mga pamamaraan. Nasubukan mo na bang mag-massage sa sarili mo? Anong tool ang ginamit mo para dito? Ibahagi ang iyong feedback sa iba't ibang mga langis at kung paano mo naperpekto ang iyong diskarte!
 |
Gayunpaman, ang mga gel ay may kumpiyansa na sinasakop ang merkado, na nangangahulugang ito ay nagkakahalaga ng pagkilala sa "mga mananakop" nang mas mahusay.
