Itim na tsaa na may bergamot. Green tea na may bergamot: mga benepisyo at pinsala
May mga contraindications, kumunsulta sa iyong doktor.
Kahit na sa mga tagahanga ng bergamot tea, hindi alam ng lahat kung ano ang mahiwagang additive na ito. Ang ilan ay naniniwala na ito ay isang damo tulad ng oregano, mint o tanglad, habang ang iba ay nagsasabi na ito ay isang peras (nga pala, mayroon talagang iba't ibang mga peras na may ganoong pangalan). Ngunit sa katunayan, ang bergamot ay hindi isa o ang iba pa. Ang halaman na ito ay kabilang sa mga bunga ng sitrus at isang hybrid ng orange. Ang Bergamot ay hindi partikular na kaaya-aya sa lasa - ito ay maasim at mapait, ngunit ang langis na nakuha mula sa alisan ng balat nito ay ginagamit bilang isang mabangong additive sa tsaa.
Mga benepisyo ng bergamot tea
Kahit na ang mga taong regular na umiinom nito ay karaniwang hindi nakakaranas ng anumang makabuluhang pagbabago sa kanilang kalusugan. Ang tsaa ay tsaa... Isinasaalang-alang nila ang pinakamahalagang kapaki-pakinabang na ari-arian ng bergamot na nagbibigay ito ng isang kahanga-hangang lasa at amoy sa isang pamilyar at kahit na bahagyang nakakainip na inumin. Ang Bergamot ay hindi karaniwang itinuturing ng mga tao bilang isang halamang gamot. Bagaman may katibayan na ang paggamit nito ay maaaring maging kapaki-pakinabang at nakakatulong na makayanan ang ilang mga sakit.Halimbawa, pinaniniwalaan na ang bergamot ay nagpapalakas ng immune system, nakakatulong na maiwasan ang sipon at gamutin ang mga impeksyon sa paghinga sa pamamagitan ng pagsira sa mga nakakapinsalang mikrobyo at pagpapababa ng temperatura ng katawan. Ngunit ang pahayag na ito ay bahagyang totoo lamang. Ang mga nakalistang katangian ay ipinakita nang mahina na nang walang tulong ng mga tablet, kahit na ang malaking dami ng tsaa na may bergamot ay hindi magkakaroon ng anumang makabuluhang epekto sa kagalingan at kondisyon ng isang tao.
Ang positibong epekto ng tsaa na may bergamot sa kurso ng mga malalang sakit ng gastrointestinal tract ay mas kapansin-pansin. Ang isang bahagyang astringent effect ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga, at ang tumaas na pagtatago na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng inumin ay nakakatulong na mapabuti ang kalidad ng panunaw at dagdagan ang gana. Para sa talamak na gastritis, cholecystitis, pancreatitis, mababang acidity ng gastric juice, ang tsaa na may bergamot ay "tama lang."
Maaari mo itong inumin nang walang anumang takot, ngunit mas mahusay na gawin ito sa panahon ng pagpapatawad.
Ang tsaa na may bergamot ay mayroon ding bahagyang epekto sa sistema ng nerbiyos: ang mga tono ng inumin, pinatataas ang konsentrasyon at pinapawi ang pagkapagod. Kahit na ito ay may utang sa pangunahing bahagi nito - mataas na kalidad na Ceylon o Indian tea, at hindi sa additive sa anyo ng bergamot.
May mga alingawngaw na ang tsaa na ito ay nakakatulong din na talunin ang fungus, gawing normal ang nababagabag na pagtulog, nagpapatatag ng presyon ng dugo at ginagawang perpekto ang balat. Ngunit alinman sa panloob na paggamit o "pagbabad" na mga lugar ng problema sa tsaa ay hindi nag-aalis ng acne, mga spot ng edad at mga sintomas ng fungal. Hindi rin nito inaalis ang insomnia (at kung uminom ka ng tsaa sa hapon, sa kabaligtaran, ito ay lumalala, dahil ang tsaa ay naglalaman ng ).
Kung tungkol sa presyon ng dugo, ang pag-inom ng tsaa ay makapagpapatatag lamang kung ito ay mababa noon. At dapat iwasan ng mga pasyenteng hypertensive ang inumin na ito - mayroon man o walang bergamot. Ang presyon sa ilalim ng impluwensya ng tsaa ay tumataas lamang.
Kung naririnig mo sa isang lugar ang tungkol sa malalakas na antidepressant o ang kakayahan ng bergamot na patuloy na bawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, huwag mo ring paniwalaan ito: kung totoo ito, ang mga tagagawa ng antidepressant at statins ay hindi kumita ng malaking kita at mawawala na ang lahat. sa buong mundo.
Nakalista mga kapaki-pakinabang na katangian Ang mga tsaa na may bergamot (ibig sabihin ay mga tunay) ay nagpapakita ng kanilang mga sarili sa ibang paraan iba't ibang tao. Para sa ilan, ang inumin ay nagpapalakas ng hindi mas masahol kaysa sa isang malamig na shower, habang ang iba ay nananatiling matamlay at inaantok kahit na pagkatapos uminom ng tatlong tasa sa isang hilera. Salamat dito, ang ilang mga tao ay nakakalimutan ang tungkol sa mga problema sa pagtunaw, habang ang iba ay patuloy na nagrereklamo tungkol sa kanilang tiyan. Sa pangkalahatan, maaari mong, sa prinsipyo, asahan ang mga positibong epekto sa kalusugan mula sa tsaa na may bergamot, ngunit hindi mo ito dapat masyadong asahan. Para sa karamihan, ito ay nananatiling isang masarap na inumin, at wala nang iba pa.
Bergamot tea para sa pagbaba ng timbang
Tulad ng maraming iba pang mga tsaa, ang bergamot ay naging sikat na bilang isang tulong sa pagbaba ng timbang. Hindi alam kung sino ang nagpapakalat ng naturang impormasyon, ngunit pinaniniwalaan na ang inumin ay nakakabawas ng gana at nagpapataas ng oksihenasyon ng mga fatty acid, na humahantong sa pagbaba ng timbang.Ito ay may magandang epekto sa mga proseso ng metabolic dahil sa pagkakaroon ng mga bitamina at antioxidant, ngunit, sayang, hindi ito makakaapekto nang malaki sa kanila sa pangkalahatan at sa partikular na metabolismo ng taba. Maaari mong inumin ang tsaa na ito, ngunit ang iyong timbang ay hindi magbabago ng isang gramo maliban kung magda-diet ka, sumali sa isang gym at/o gumawa ng iba pang kabayanihan na pagsisikap na mawalan ng timbang.
Gayunpaman, ang bergamot ay makakatulong sa iyo sa isang maliit na lawak. Magiging mas madali para sa iyo na kontrolin ang iyong kagutuman kung regular kang umiinom ng tsaa kasama ang suplementong ito (nang walang asukal). Ang inumin mismo na may bergamot, tulad ng nabanggit sa itaas, ay nagpapataas ng gana, ngunit kaagad pagkatapos uminom ng likido, habang pinupuno pa rin nito ang tiyan, ang isang pansamantalang pakiramdam ng pagkabusog ay nilikha. Magagamit ito kung hindi ka makapaghintay hanggang sa iyong naka-iskedyul na pagkain at natatakot kang "masira".
Bergamot tea at pagbubuntis
Sa ilang mga mapagkukunan maaari mong basahin na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga umaasam na ina, sa iba pa - na maaari itong masira ang isang hindi pa isinisilang na sanggol, samakatuwid ito ay mahigpit na ipinagbabawal para sa lahat ng mga babaeng umaasa sa isang bata. Sa katunayan, hindi totoo ang isa o ang isa pa. Ang tsaa na may bergamot ay hindi mas mapanganib at hindi mas kapaki-pakinabang kaysa sa tsaa na may mga currant, rose hips, o isang purong inumin na walang anumang mga additives.Kung kasalukuyang mayroon kang bergamot tea sa bahay, kunin ang pakete at suriin ito mula sa lahat ng panig. Nakikita mo ba ang seksyong "contraindications"? Hindi. Nangangahulugan ito na ligtas mong maitimpla ang masarap at masarap na inumin na ito para sa iyong sarili at sa lahat ng kakilala mo na nasa isang "kawili-wiling sitwasyon."
Contraindications
Tulad ng maaari mong tapusin mula sa nakaraang seksyon, walang mga paghihigpit sa paggamit ng bergamot tea. Maaaring lumitaw ang mga hadlang dito, marahil, sa mga taong may alerdyi sa mga bunga ng sitrus o sa mga pasyente na may malubhang pagkabigo sa puso o bato, na dapat mahigpit na limitahan ang anumang mga likido. Ang natitira ay ganap na kalayaan sa pagkilos. Hindi nito mapapagaling ang mga malulubhang sakit, at hindi rin ito makakatulong sa iyo na mabilis na mawalan ng timbang, ngunit ang kaaya-ayang lasa ng tsaa na may bergamot ay sulit na inumin ito nang regular.Pinagmulan:
Mga katulad na artikulo:
Mga kategorya
- (30)
- (379)
- (101)
- (382)
- (198)
- (189)
- (35)
- (1367)
- (189)
- (243)
- (135)
- (134)
Ang tsaa na may karagdagan ng bergamot ay isang mabango at masarap na inumin.
Ito ay may kahanga-hangang amoy, pinong lasa at lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao.
Ang lasa ng tsaa na may bergamot
Ang lasa ng tsaa na may bergamot ay bahagyang maanghang at maasim, multifaceted, nakakapreskong. Hindi nakakagulat na mas gusto ito ng mga tea connoisseurs.
Ano ang bergamot?
Ang Bergamot ay isang halaman ng citrus family, katulad ng lemon. Ang bergamot ay lumago sa Italya.
Ang pangalan ng halaman ay katulad ng pangalan ng lungsod ng Bergamo. Ito ay pinaniniwalaan na ang lungsod na ito ang unang natutunan ang tungkol sa mga katangian ng pagpapagaling ng halaman na ito.
Ang mahahalagang langis ng Bergamot ay nakakatulong na mapupuksa ang maraming karamdaman.
Ang mga dahon ng tsaa ay nakakakuha ng aroma kapag ang bergamot na mahahalagang langis ay idinagdag dito.
Kasaysayan ng bergamot tea
Ayon sa isang bersyon, ang fashion para sa tsaa na may bergamot ay ipinakilala noong 30s ng huling siglo ng British Prime Minister, English Lord Charles Grey.
Ang diplomat na si Count Charles Gray ay nagtrabaho sa Middle Kingdom. Isang araw nagsagawa siya ng isang mahalagang serbisyo para sa isang maharlikang Tsino. Iniharap niya ang isang kahon ng tsaa na may kakaibang aroma. Nakalakip sa kahon ang isang tala na naglalarawan sa tsaa. Lumabas na kasama sa tsaa ang mahahalagang langis ng halaman. Talagang nagustuhan ni Charles Gray ang tsaa. Nasanay na siya sa paggamit nito kaya inorganisa pa niya ang paggawa ng naturang tsaa. Ang tsaa na ito ay mabilis na nakakuha ng napakalaking katanyagan sa Europa.
Ayon sa isa pang bersyon, noong 1838, ang barkong Ingles ni Charles Grey ay naghatid ng itim na tsaa ng India at mga bariles ng langis ng bergamot mula sa kanyang mga plantasyon ng India sa isang hold. Ngunit sa panahon ng isang bagyo, ang mga bariles na may mahalagang langis ay nasira at ang mga bale ng Indian tea ay binaha. Hindi nila itinapon ang nasirang produkto dahil sa mataas na halaga nito. Nang dumating ang tsaang ito sa mga istante sa Inglatera, ito ay pinahahalagahan, kaya't sinabi sa mga British na ito ay isang bagong uri ng tsaa.
Sa isang paraan o iba pa, ang tsaa na may princely pear (isa pang pangalan para sa bergamot) ay minahal sa Foggy Albion. Sinasabi ng mga British na ang tsaa ay dapat na parang isang halik: mainit, malakas at matamis, at idinagdag ng ilan: "At may bergamot!"
Sa England, ang Earl Grey ay itinuturing na isang simbolo ng tradisyonal na tsaa sa gabi. Ito ay napakapopular na ito ay idinagdag pa sa mga baked goods. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga muffin na may dahon ng tsaa na idinagdag sa kuwarta ay nakakakuha ng isang kahanga-hangang banayad na aroma at hindi nawawala ang pagiging bago sa loob ng mahabang panahon.
Green o black tea na may bergamot. Ano ang pipiliin?
Ang bergamot tea ay maaaring itim o berde. Mas sikat ang itim dahil napakasarap nito at sumama sa halos lahat ng ulam. Nakakatulong ito na mapabuti ang kondisyon ng balat, pinapawi ang pagkapagod, mga tono at nagpapasigla.
Ang bergamot green tea ay hindi gaanong kilala at naglalaman ng mataas na halaga ng caffeine.
Mga benepisyo ng bergamot tea
Ang mahahalagang langis ng halaman ay may isang bilang ng mga natatanging katangian na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Kahit noong unang panahon, natutunan ng mga tao na gamitin ito upang maiwasan at gamutin ang maraming karamdaman.
Napansin ng mga siyentipiko na ang tsaa na may bergamot ay may antiviral, antibacterial, cooling, soothing, tonic, disinfectant effect at isang malakas na aphrodisiac.
Ang mga positibong katangian ng inumin ay kinabibilangan ng:
- nagpapabuti ng gana;
- nagpapabuti ng metabolismo;
- nagpapatatag sa paggana ng gastrointestinal tract;
- nagpapalakas ng immune system;
- ginagamit upang gamutin ang mga sipon, namamagang lalamunan, pulmonya;
- tumutulong sa pagpapababa ng temperatura;
- tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga nawawalang sekswal na function;
- pinapawi ang stress, pinapawi ang depresyon;
- nagpapalakas, nagbibigay ng enerhiya, nagpapataas ng lakas;
- nagpapabuti ng kondisyon ng balat, nililinis ang mga dermis, nagpapagaan ng mga spot ng edad, normalizes ang paggana ng mga sebaceous glandula;
- nagpapalakas ng memorya, nagpapabuti sa aktibidad ng utak sa pangkalahatan;
- nagpapababa ng mga antas ng asukal at kolesterol;
- hindi nakakaapekto sa presyon ng dugo.
Mahalaga:
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng bergamot tea ay isinasaalang-alang lamang kung naglalaman ito ng mahahalagang langis. Kung ang isang kemikal na pampalasa ay ginagamit sa halip, kung gayon ang inumin ay walang anumang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Pinsala ng tsaa na may bergamot
Tulad ng lahat ng mga nakapagpapagaling na halaman, ang princely peras ay may mga kontraindikasyon para sa paggamit, na dapat isaalang-alang upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan. Kabilang dito ang:
- allergy sa mga bunga ng sitrus;
- mga sakit sa cardiovascular;
- hormonal imbalances at mga problema sa thyroid;
- malalang sakit ng gastrointestinal tract;
- diabetes;
- pagkabata(hanggang 12 taong gulang);
- Hindi ipinapayong uminom ng tsaa na may bergamot sa panahon ng pagbubuntis, dahil sa malalaking dosis ang inumin ay maaaring makapukaw ng pag-urong ng matris at pagdurugo ng vaginal.
Paano magluto ng tsaa na may bergamot
Bago magtimpla ng tsaa, painitin ang teapot sa pamamagitan ng pagbuhos ng kumukulong tubig sa ibabaw nito. Ibuhos ang mga dahon ng tsaa sa rate na isang kutsarita bawat tasa at ibuhos mainit na tubig, ngunit hindi kumukulong tubig. Hayaan itong magluto, pagkatapos ay ibuhos ito sa mga tasa at tamasahin ang hindi kapani-paniwalang lasa at aroma.
Tangkilikin ang iyong bergamot tea!
At para sa tsaa, kaunting init mula kay Evgeniy Schwimmer at ilustrador na si Nezhivova Diana.
***
Gusto ko rin ng tsaa na may bergamot para sa iyo.
At upang hindi ang mga bag na nahuhulog sa iyong mga balikat,
Puno ng kalungkutan at pag-aalala,
At dalawang malaki, mabait na kamay.
gusto kita. Gusto ko ng malamig na ilong,
Nakabaon sa pagitan ng leeg at balikat,
Sa kabila ng mga pessimistic na pagtataya
Matunaw at huwag mag-isip ng anuman.
Ang bergamot tea (Earl Grey) ay ang pinakakaraniwan sa mga lasa ng tsaa. Sa una, tanging itim na tsaa na may lasa ng langis na nakuha mula sa sarap ng mga bunga ng bergamot ang ginawa sa ilalim ng pangalang ito. Pagkatapos ay ang berdeng tsaa at kahit isang timpla ng ilang mga tsaa ay nagsimulang tawagin sa ganitong paraan. Ito ay pinaniniwalaan na ang tsaa ay ipinangalan kay Earl Charles Grey, ang British Prime Minister. Maraming mga kuwento ang naimbento na may kaugnayan dito, ngunit lahat ng mga ito ay walang ebidensyang dokumentaryo.
Ang Encyclopedia of Tea, na isinulat ni Yu. Ivanov, ay naglalarawan ng mas kapani-paniwalang kasaysayan ng pinagmulan ng tsaa. Ayon dito, isang aristokrata mula sa Inglatera, si George Staunton, ang bumisita sa Tsina noong ika-18 siglo. Doon ay sinubukan niya ang tsaa na may lasa ng mapait na orange. Pag-uwi, siya at si Joseph Banks, na nagpatakbo ng isang tea house sa Soho, ay sinubukang muling likhain ang recipe, ngunit gumamit ng bergamot oil sa halip na orange. At binisita lang ni Count Charles Grey ang tea house at nasiyahan sa inumin na ito.
Ang pinaka-kahanga-hangang bagay tungkol sa tsaa ay ang mabangong sangkap. Ito ay mahahalagang langis ng bergamot, ito ay nakuha mula sa mga bulaklak, dahon, balat ng prutas at iba pang bahagi ng puno ng bergamot. Ano ang bergamot? Ang puno ng bergamot ay namumunga ng ginintuang-dilaw, hugis-peras na mga prutas. Mula sa kanila ang isang langis na may kaaya-ayang aroma ay nakuha, na nilikha ng mga espesyal na sangkap: linalool at linalyl acetate. Ang nagresultang langis ay may malakas na nakakapreskong at tonic na epekto. Ang aroma ay maanghang, bahagyang nakapagpapaalaala ng lemon. Kapag gumagawa ng Earl Grey tea, ang pinakamahirap na bagay ay ang pagtukoy ng pinakamainam na nilalaman ng langis ng bergamot. Dapat ay sapat lamang ito upang ang mga lilim ng pampalasa ay hindi makagambala sa isa't isa, ngunit pagsamahin nang maayos.
Ang Bergamot ay may masaganang komposisyon. Naglalaman ito ng dietary fiber, mineral, bitamina, carbohydrates, isang maliit na halaga ng protina at taba. Ginagawa itong mahusay na analgesic ng Linalyl acetate at linalool. Maaaring bawasan ng mga sangkap ang sensitivity ng mga nerbiyos sa sakit sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pagtatago ng ilang mga hormone sa katawan.
Mga pangunahing katangian ng bergamot:
- Tumaas na metabolismo.
- Pinasisigla ang panunaw.
- Labanan ang bacteria at virus.
- Antipirina na epekto.
- Pagbabawas ng antas ng masamang kolesterol.
- Mga katangian ng antidepressant.
- Analgesic effect.
Ang langis ng bergamot ay aktibong ginagamit sa cosmetology upang mapupuksa ang balakubak; sa dermatology, ang bergamot ay tumutulong sa paglaban sa psoriasis at mga sugat, na kumikilos bilang isang antiseptiko. Inirerekomenda ng mga dentista ang mga produktong may bergamot para sa pagbabanlaw ng iyong bibig. Ang mga tagahanga ng mga seremonya ng tsaa ay hindi binabalewala ang bergamot na tsaa, na naiiba sa iba na may natatanging aroma at isang malaking listahan ng mga katangian ng pagpapagaling.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng bergamot tea
Ang Bergamot mismo ay napakayaman kapaki-pakinabang na mga sangkap, na, kapag brewed, ay nagbibigay ng ilan sa mga ito sa inumin, ginagawa itong nakapagpapagaling.
- Ang tsaa ay may epekto sa central nervous system. Mas gusto ng British na inumin ito sa umaga dahil nagpapabuti ito ng pagganap at nakakaapekto sa aktibidad ng utak. Nakakatulong ito na malampasan ang stress. Sa tag-araw ito ay isang mahusay na gamot na pampalakas.
- Nagpapabuti sa paggana ng digestive tract. Ang itim na tsaa na may bergamot ay nagpapahusay sa motility ng bituka, pinapalambot ang mga astringent na katangian ng tsaa.
- Ang magaan na tsaa ay makakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo.
- Ang green tea na may bergamot ay nag-aalis ng masamang kolesterol, na pumipigil sa pag-unlad ng atherosclerosis.
- Ito ay isang likas na antioxidant, lumalaban ito sa mga libreng radikal at nag-aalis ng mga lason sa katawan.
- Pina-normalize ang temperatura ng katawan at maaaring gamitin bilang isang antipirina.
- Ang tsaa na may bergamot ay kapaki-pakinabang para sa panlabas na paggamit sa paggamot ng mga sakit sa balat, pamamaga ng balat pagkatapos ng kagat ng insekto.
Inirerekomenda na simulan ang araw na may isang tasa ng tsaa na ito sa taglagas. Tutulungan ka ng tsaa na pasayahin, palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit, at makayanan ang masamang kalooban at depresyon sa taglagas. Ano ang mga benepisyo ng tsaa para sa mga lalaki? Ang mabangong itim na tsaa, mahina ang brewed, ay kapaki-pakinabang para sa normalizing potency at pagtaas ng sekswal na pagnanais.
Contraindications para sa tsaa na may bergamot
Ang Bergamot ay isang makapangyarihang natural na lunas na maaaring magkaroon ng hindi lamang mga benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala. Ang labis na pagkonsumo ng tsaa ay maaaring maging sanhi ng hindi inaasahang reaksyon sa katawan: pag-atake ng hika, urticaria, allergic rhinitis. Ang ganitong mga pagpapakita ay maaaring mga palatandaan ng isang allergy, dahil ang bergamot ay isang halaman ng citrus na isang malakas na allergen. Para sa kadahilanang ito, ang mga buntis at lactating na kababaihan ay hindi pinapayuhan na uminom ng tsaa na ito.
Ang mga mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo ng matris, kaya ang mga kababaihan na may mga problema sa ginekologiko at sa yugto ng pag-asa ng isang bata ay mas mahusay na hindi ubusin ang tsaang ito. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbibigay ng inuming tsaa na may lasa ng bergamot oil sa mga batang wala pang 12 taong gulang. Ang pag-inom ng tsaa bago matulog ay maaaring maging sanhi ng insomnia. Mayroon ding indibidwal na hindi pagpaparaan, na maaaring maging sanhi ng pagtanggi sa tsaang ito.
Mga lihim ng paggawa ng tsaa na may bergamot
Ang tsaa na may aromatic bergamot bilang isang additive ay ibinebenta sa tapos na anyo. Ang tunay na tsaa ay tatawaging Earl Grey. Tinitiyak nito na napapanatili nito ang mga natatanging sukat ng langis ng tsaa at sitrus.
Kapag gumagawa ng serbesa, dapat mong sundin ang mga patakaran para sa paggawa ng itim at berdeng tsaa.
- Painitin ang takure bago itimpla.
- Pagkatapos ay idagdag ang kinakailangang dami ng dahon ng tsaa (1 kutsarita bawat baso ng tubig).
- Ibuhos ang kumukulong tubig kung gumagamit ng itim na tsaa, o mainit na tubig sa temperatura na hindi mas mataas sa 85°C kung nagtitimpla ng berdeng tsaa.
- Maghintay ng 3-4 minuto para sa pagtimpla ng tsaa. Maaari mong tangkilikin ang isang mabangong inumin!
Hindi ka dapat magdagdag ng gatas at asukal sa tsaa, kung gayon ang bergamot sa tsaa ay ihahayag sa iyo sa lahat ng kaluwalhatian nito. Ang mga mahilig sa matamis ay maaaring gumamit ng pulot.
Kung hindi mo pa nasusubukan ang tsaa na may mabangong bergamot, oras na upang matuklasan ang kamangha-manghang inumin na ito. Bibigyan ka nito ng lakas, pupunuin ka ng enerhiya, pagbutihin ang iyong kalooban at painitin ka sa maulap na umaga.
Ang tsaa na may bergamot ay nakakuha ng aming pakikiramay salamat sa mabangong aroma nito. Paano nakakaapekto ang bergamot sa kalusugan, ano ang maaaring maging pakinabang, at ano ang pinsala ng produkto para sa kalusugan ng tao?
Ano ang gawa sa bergamot tea?
Ang aromatic Earl Grey (isa pang kilalang pangalan para sa bergamot tea) ay karaniwang ginawa mula sa Indian o Ceylon teas sa pamamagitan ng pagdaragdag ng bergamot peel oil sa mga dahon ng tsaa. Ang prutas mismo, isang hybrid ng citron at orange, ay kabilang sa citrus family, ang hugis nito ay kahawig ng isang orange, at ang kulay nito ay kalamansi.
Ang Bergamot ay nagbibigay sa tsaa ng kakaibang banayad na aroma at isang kaaya-ayang aftertaste.
Sa pamamagitan ng paraan: nakuha ng bergamot ang pangalan nito bilang parangal sa maliit na bayan ng Italya ng Bergamo, kung saan ito ay nilinang para sa produksyon at kasunod na pagbebenta ng mahalagang mahahalagang langis.
May isang alamat na noong ika-19 na siglo, ang English Count na si Charles Gray ay tumanggap ng bergamot tea bilang regalo mula sa isang Chinese nobleman bilang pasasalamat sa pagligtas sa kanyang anak pagkatapos ng pagkawasak ng barko. Nagustuhan ni Gray ang mabangong aroma kaya nakatulong siya sa pagpapasikat ng mabangong inumin sa kanyang tinubuang-bayan, England.
Komposisyong kemikal
- l-linalyl acetate - sa industriya ng kagandahan ito ay ginagamit bilang isang mabangong halimuyak para sa mga komposisyon ng sabon at pabango;
- linalool - ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular at nervous system;
- terpineol - may mga katangian ng antimicrobial;
- citral - antiseptic, anti-inflammatory agent;
- kailangan ang camphene para sa paghahanda ng camphor.
Ang natitirang bahagi ay pangunahing ginagamit sa paggawa ng mga pampaganda at pabango.
Ano ang mga benepisyo ng produkto para sa mga kalalakihan at kababaihan?
Ang Bergamot ay umaakit hindi lamang sa kaaya-ayang aroma nito, minamahal din ito para sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa paglaban sa mga malalang sakit at sipon. Tea kasama niya:
- Pinapalakas ang immune system, pinapagaan ang kondisyon sa mataas na temperatura ng katawan.
- Tumutulong sa mga sakit ng gastrointestinal tract, normalizes gana, mapabuti ang panunaw, at alleviates malalang sakit.
Ang kalagayan ng buhok, balat ng mukha at mga kuko ay nakasalalay sa wastong paggana ng gastrointestinal tract. Kung ang iyong buhok ay nalalagas, may acne, o ang iyong mga kuko ay nabali o nagbabalat, ito ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor.
- Binabawasan ang pagkabalisa, tumutulong sa stress, nagpapasigla at nagpapataas ng konsentrasyon.
- Ang regular na pagkonsumo ng bergamot tea ay nag-normalize ng presyon ng dugo.
Ang isang decoction ng bergamot tea ay maaari ding malawakang gamitin bilang isang cosmetic na produkto. Ang isang malakas na pagbubuhos ay inilalapat sa isang espongha o cotton wool, at pagkatapos ay sa nakapikit ang mga mata. Ang compress ay dapat itago sa loob ng 15-20 minuto. Ang maskara na ito ay pinapaginhawa ang pamamaga ng mga talukap ng mata, pinapayagan ang mga mata na magpahinga, at kaaya-aya na pinapalamig ang balat.
Ang decoction ay kapaki-pakinabang din para sa pag-alis ng makeup.
Contraindications at pinsala
Posible ba ito sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso
Tulad ng anumang tsaa, ang Earl Grey ay naglalaman ng caffeine. Sa kabila ng katotohanan na ang tsaa ay naglalaman ng mas kaunting caffeine, gayunpaman ay hindi inirerekomenda na abusuhin ang mga inuming ito. Ang pag-inom ng higit sa sampung tasa ng bergamot tea sa isang araw, kahit na regular na itim o berdeng tsaa, ay maaaring magdulot ng mga hindi gustong epekto sa mga buntis na kababaihan. side effects tulad ng heartburn, sakit ng ulo, pagkagambala sa ritmo ng puso, panginginig. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pang-araw-araw na paggamit ng caffeine ay 150 mg. Upang maiwasan ang anumang mga kahihinatnan mula sa pag-inom ng Earl Grey, sapat na hindi lalampas sa pamantayan ng 2 tasa bawat araw para sa isang buntis.
Sa panahon ng pagpapasuso, ang tsaa na may bergamot ay hindi lamang pinapayagan, ngunit inirerekomenda para sa paggamit. Pinapataas nito ang paggagatas, gumaganap bilang isang antidepressant, at may banayad na sedative effect. Gayunpaman, dapat mong subaybayan ang reaksyon ng sanggol sa bergamot tea. Kung ang isang bata ay nagkakaroon ng allergy pagkatapos uminom ng inumin, dapat itong isuko ng nagpapasusong ina nang ilang sandali.
Dahil sa mga bihirang kaso, ang bergamot tea ay maaaring maging sanhi ng pag-urong ng matris, maagang yugto humingi ng pahintulot sa doktor na namamahala sa iyong pagbubuntis
Pinapayagan ba ang mga bata
Ang isang mahusay na itinatag na rehimen ng pag-inom ay napakahalaga para sa isang sanggol. Maraming mga magulang, na isinasaalang-alang ang tsaa bilang isang hindi nakakapinsalang inumin, matapang na nag-aalok nito sa isang batang wala pang tatlong taong gulang. Kinakailangang maunawaan na ang digestive system ng sanggol at ang kanyang katawan ay umaangkop pa rin sa kapaligiran at mga produkto. Sa anumang pagkakataon dapat mong bigyan ang iyong sanggol hindi lamang ng tsaa na may bergamot, ngunit wala nang iba pa! Narito ang ilan lamang sa mga dahilan kung bakit ang mga inuming may lasa ay kontraindikado para sa mga maliliit na bata:
- posibleng mga reaksiyong alerdyi;
- excitability, hyperactivity;
- mahinang pagtulog, hindi pagkakatulog.
Dahil sa mga tonic na katangian nito, ang pagpapakilala ng tsaa sa diyeta ay dapat na ipagpaliban ng hindi bababa sa hanggang ang bata ay umabot sa 3 taong gulang. Ang mga suplemento tulad ng bergamot ay maaaring ihandog sa isang bata kapag ang kanyang katawan ay ganap na umangkop sa regular na pagkain, at ang pag-inom ng tsaa ay hindi makakaapekto sa nervous system ng sanggol.
Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa pagbaba ng timbang
Magandang balita para sa mga napipilitang sumunod sa isang diyeta: ang tsaa na may bergamot ay nakakatulong sa pag-normalize ng metabolismo at maaari pang hadlangan ang akumulasyon ng taba sa katawan. Napatunayan ng siyentipikong pananaliksik na ang bergamot tea ay naglalaman ng mga polyphenolic compound na nagpapabuti sa paggana ng mga panloob na organo at sistema at nagsisira ng mga fat cells. Siyempre, hindi ka dapat mawalan ng timbang sa isang inumin, ngunit pagkatapos ng isang pag-eehersisyo o ehersisyo, ang isang tasa ng Earl Grey ay magiging kapaki-pakinabang.
![](https://i2.wp.com/medistok.ru/wp-content/uploads/2016/08/devushka-pet-chay-768x480.jpg)
Maaaring ito ay isang allergy?
Ang isang allergy ay maaaring sa bergamot essential oil, na bahagi ng pinaghalong tsaa. Mga palatandaan ng allergy - mga pantal sa balat. Ang isang mas malubhang sintomas na nangangailangan ng emerhensiyang medikal na atensyon ay ang pamamaga ng nasopharynx, na humahantong sa kahirapan sa paghinga. Kung nagsisimula ka pa lamang na makilala ang bergamot at madaling kapitan ng mga alerdyi, kung gayon hindi ka dapat lumampas, sapat na ang isang pares ng mga sips ng tsaa.
Tea na may bergamot para sa mga malalang sakit
Ang katamtamang pagkonsumo ng Earl Grey ay hindi makakasama sa mga taong may malalang sakit, tulad ng diabetes, pancreatitis, cholecystitis, pyelonephritis. Gayunpaman, ang mga diabetic ay dapat na maingat na subaybayan ang kanilang asukal sa dugo kung ang tsaa ay matamis. Mas mainam na uminom ng Earl Grey na walang asukal o may natural na pangpatamis, tulad ng stevia. Ang mga taong may malalang sakit sa bato ay hindi rin dapat gumamit nang labis ng bergamot tea.
Paano magluto ng tama si Earl Grey
Ang natapos na tsaa ay may honey-amber hue at mayamang lasa. Ang marangal na aroma ng tsaa na may bergamot ay ganap na hindi tugma sa gatas at anumang iba pang mga additives na maaaring mapuspos ito. Ang mga kapaki-pakinabang na tagubilin ay makakatulong sa iyo na magluto ng tama ng Earl Grey.
Kakailanganin mo ang isang tsarera, na dating binuhusan ng tubig na kumukulo. Para sa 200 ML ng tubig kailangan mo ng 1 tsp. dahon ng tsaa Kaya, para sa 3 tasa ng Earl Grey kakailanganin mo ng 3 tsp. dahon ng tsaa at 600 ML ng mainit na pinakuluang tubig (mga 100 degrees). Ang tsaa ay nangangailangan ng ilang minuto upang matarik.
Huwag gumamit ng isang dahon ng tsaa nang higit sa dalawang beses. Ang langis ng Bergamot ay hinuhugasan at, bilang isang resulta, ang Earl Grey ay nawawala ang lasa at kulay nito.
Maaari mong ihain ang tsaang ito na may mga pastry o tsokolate. Dahil ang bergamot ay isang citrus, orange pie, lemon tarts, at filled cookies ay makakasama nito habang umiinom ng tsaa.
Paghahatid ng ideya para sa home tea party
Ang tsaa na may bergamot ay hindi lamang isang kamangha-manghang lasa at aroma, ngunit isang mahusay na tonic na magpapasigla sa iyo sa umaga at makakatulong sa iyong maghanda para sa produktibong trabaho. Sa malamig na gabi, ang isang mabangong inumin ay magpapainit sa iyo at magpapasigla sa iyong espiritu, at sa mainit na panahon ay titipunin nito ang buong pamilya sa mesa o sa veranda ng bansa para sa isang masayang tea party. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng bergamot, ang kalusugan ay nagpapabuti at ang resistensya ng katawan ay tumataas - mga kinakailangang hakbang para sa isang komportableng buhay sa isang metropolis.
Gusto mo ba ng tsaa na may bergamot? Ibahagi ang iyong mga recipe, mga tip sa paggawa ng serbesa at mga opinyon.
Ang tsaa ay isang inumin na minahal at ininom ng mga tao sa loob ng maraming siglo. Upang pag-iba-ibahin ang lasa ng inumin, ginagamit ang iba't ibang mga floral at fruit additives, kung saan ang tsaa na may bergamot ay ipinagmamalaki, dahil ang lasa nito, pino, na may mayaman na lilim, kapansin-pansing maasim at sa parehong oras ay pinong, maanghang at nakakapreskong, mabilis. nanalo sa puso ng mga mahilig sa tsaa sa buong mundo.
Ang berdeng dayap na kahawig ng lemon, ang bergamot (Citrus bergamia) ay kabilang sa citrus genus. at may ibang pangalan - Princely Pear. Ang kagiliw-giliw na prutas na ito, ang lasa na kung saan ay mahal na mahal sa kumbinasyon ng tsaa, ay lumitaw bilang isang resulta ng pagtawid ng orange at citron. Ang princely peras ay isang puno na may napakatitinik na mga sanga, medyo malaki at lumalaki ng higit sa 12 metro ang taas.
Napakagandang bulaklak, na may kaaya-aya at masaganang aroma, pula at puting bulaklak. Ang mga prutas ay hindi nakakain at napakapait sa lasa na may bahagyang asim, na natatakpan ng isang makapal at siksik na balat. Ang bergamot ay hindi ginagamit bilang pagkain, hindi katulad ng iba pang citrus fruits tulad ng oranges o grapefruit.
Ito ay mula sa mabangong mga bulaklak at dahon, at higit sa lahat mula sa makapal na balat ng mga hinog na prutas, na ang sikat na mahahalagang langis ng bergamot ay nakuha.Ang hand-pressed oil, na mahirap hanapin sa merkado, ay lubos na pinahahalagahan. Ang langis na nakuha mula sa mga bulaklak at prutas ng bergamot ay may maliwanag at binibigkas na aroma ng isang kumbinasyon ng mga bulaklak at sitrus, isang magandang kulay ng esmeralda.
Mga uri ng tsaa na may idinagdag na bergamot
Siyempre, ang klasikong bersyon ng tsaa na may bergamot (Earl Grey) ay itim, ngunit ngayon maaari ka ring makahanap ng berde. Ito ay itim na tsaa na may bergamot na naging pamantayan ng panlasa, na angkop para sa pag-inom ng tsaa sa anumang oras ng araw at pinagsasama sa panlasa ng iba't ibang pagkain at dessert. Ang itim na tsaa sa kumbinasyon ng langis ng bergamot ay may tonic, nagpapalakas na epekto; ito ay magpapasigla sa iyo sa umaga at perpektong mamahinga ang nervous system sa gabi.
Kemikal na komposisyon ng tsaa na may langis ng bergamot
Ang bergamot tea ay ginawa mula sa iba't ibang uri itim na tsaa. Kadalasan ang mga ito ay Chinese, Indian, Ceylon large-leaf at broken. Siyempre, ang kalidad ng tsaa ay makikita sa halaga nito. Ang hindi gaanong karaniwang ginagamit ay isang kumbinasyon ng bergamot at green tea.
Ang mahahalagang langis ng Bergamot ay ginagamit bilang isang additive at flavoring agent. Ang klasikong tsaa na may natural na langis ng bergamot ay may masaganang komposisyon ng kemikal, kabilang ang:
- tannin;
- caffeine;
- bitamina complex: B1, B2, PP, P, C;
- pantocrine acid;
- mineral: potasa, kaltsyum, posporus at magnesiyo;
- I-linalyl acetate;
- linalool;
- terpineol;
- citral;
- camphene;
- limonene.
Ang langis ng Bergamot sa tsaa ay may nakapagpapalakas, tonic na epekto at nagpapakita ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Kapag na-brewed nang tama, pinapalakas ng inumin ang immune system, pinapadali ang paggamot ng mga pana-panahong sipon, at may pagpapatahimik na epekto sa central nervous system. Ang tsaa na may bergamot ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit mayroon ding mga kontraindiksyon, na isasaalang-alang natin ngayon.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng bergamot tea
Nasa ibaba ang mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng inumin:
- Ang bergamot tea ay ginagamit upang gamutin ang mga sipon. Mayroon itong expectorant, antipyretic at diaphoretic effect. Sa pamamagitan ng pagkilos nito, pinapataas nito ang resistensya ng katawan at pinapalakas ang immune system.
- Ang isang mainit na inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto at nagpapabuti sa kondisyon at kulay ng balat, tumutulong sa paglilinis ng mga pores. Ang mukha ay nakakakuha ng isang malusog at pare-parehong kulay, ang mga selula ay puspos ng tubig at mga kapaki-pakinabang na mineral. Ang malinis na balat ay nagsisimulang huminga at simpleng kumikinang.
- Masarap inumin ang tsaa, kahit sa gabi. Itinatakda ng inumin ang katawan para sa malusog at mahimbing na pagtulog, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, pinapawi ang stress, pinapabuti ang mood, at nakakatulong na maalis ang depresyon at nababalisa na mga kaisipan.
- Sa umaga, ang tsaa na may bergamot ay may eksaktong kabaligtaran na epekto; ito ay may nakapagpapalakas na epekto, na tumutulong sa katawan at utak na gumising at pasiglahin ka sa buong araw.
- Ang malakas na timplang tsaa na may bergamot ay may positibong epekto sa libido ng babae at nagpapataas ng potency sa mga lalaki.
- Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, ang mga bata at umaasang ina ay maaaring uminom ng tsaang ito upang gawing normal ang paggagatas at pataasin ang produksyon ng gatas ng ina.
- Ang malaking dahon ng tsaa ay mapawi ang mga spasms, i-activate ang mga proseso ng pagtunaw, at mapabuti ang panunaw.
- Ang pag-inom ng bergamot tea sa regular na aktibidad ng pag-iisip ay nagpapabuti sa memorya, pagkaasikaso at konsentrasyon.
Contraindications at pinsala ng tsaa na may bergamot
Kahit na ang isang masarap at malusog na inumin, tulad ng bergamot tea, ay maaaring makapinsala sa iyong katawan. Upang maiwasan ito, mas mahusay na maging pamilyar nang maaga sa mga magagamit na contraindications at mga tampok ng paggamit.
Kapag bumibili, bigyang-pansin ang kalidad ng tsaa at hitsura dahon ng tsaa. Tamang pumili ng malalaking dahon na mga varieties, kung saan mas mahirap ihalo ang mga dayuhang additives.
Ang isang napakahalagang kadahilanan ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap. Ang Bergamot ay isang uri ng citrus fruit at ang mga taong madaling kapitan ng allergy sa mga prutas na ito ay dapat tratuhin nang may pag-iingat; una, mas mahusay na subukan ang isang maliit na inumin upang makita kung ano ang reaksyon ng katawan.
Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong maging maingat kapag umiinom ng iyong paboritong inumin; sa ilang mga kaso, ang tsaa na may bergamot ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng tono at pag-urong ng matris, na isang banta sa fetus.
Huwag uminom ng tsaa na may mahahalagang langis ng bergamot bago ang beach, solarium o iba pang solar treatment. Ang pagkilos nito ay nakakaapekto sa paggawa ng melanin, kaya nanganganib kang magkaroon ng hindi pantay na kulay ng balat.
Mga taong nagdurusa sa mga karamdaman sistema ng nerbiyos Para sa mga insomniac, inirerekomenda ng mga doktor ang paggawa ng serbesa at pag-inom ng mahinang tsaa, inumin ito sa umaga o hapon, ngunit hindi mamaya.
Posible ba o hindi uminom ng bergamot tea sa panahon ng pagbubuntis?
Ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis na walang mga pathology o allergic reactions ay maaaring uminom ng tsaa na may bergamot sa buong pagbubuntis. Katanggap-tanggap na rate– ito ay 2-3, ngunit hindi hihigit sa tasa ng tsaa bawat araw. Kapag lumitaw ang mga unang hindi kanais-nais na sintomas, dapat mong ihinto agad ang pag-inom ng inumin upang hindi lumala ang sitwasyon at makapinsala sa iyong kalusugan. Nalalapat ito lalo na sa mga kababaihan sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, na may banta ng pagkalaglag o pagdurugo ng ari. Hindi ka dapat uminom ng tsaa na may bergamot sa panahon ng pagbubuntis kung ang babae ay may mga sumusunod na sakit:
- bronchial hika;
- mga sakit sa bato at atay;
- sakit sa puso;
- epilepsy;
- mga hormonal disorder.
Posible bang uminom ng bergamot tea habang nagpapasuso?
Ang mga batang wala pang 10-12 taong gulang ay hindi inirerekomenda na uminom ng tsaa na may bergamot, ngunit ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng paggagatas. Ang pangunahing bagay ay hindi uminom ng higit sa pang-araw-araw na pamantayan. Ang mahinang brewed na tsaa na may langis ng bergamot ay maaaring isama sa diyeta ng isang batang ina 2-3 buwan lamang pagkatapos ng panganganak. Kapag mainit-init, ang inuming ito ay nakakatulong na mapataas ang produksyon ng gatas ng ina, may pagpapatahimik na epekto, pinapawi ang stress, tensyon at pagkapagod.
Pagkatapos uminom ng bergamot tea sa unang pagkakataon, siguraduhing subaybayan ang reaksyon ng iyong sanggol sa panahon ng pagpapasuso. Sa unang palatandaan ng isang allergy, kailangan mong isuko ito. Kung normal ang reaksyon ng bata, maaari kang uminom ng tsaa na may bergamot ilang oras bago pakainin ang bata, ngunit hindi madalas, hindi hihigit sa 3-4 beses sa isang linggo.
Bergamot tea para sa pagbaba ng timbang
Kung ikaw ay nasa isang diyeta at pinapanood ang iyong figure, dapat kang magbayad ng espesyal na pansin sa tsaa na may bergamot. Ang inumin na ito na may banayad na aroma kapag mainit ay nagpapabuti sa panunaw at nagpapagana ng metabolismo, na napakahalaga para sa pagbaba ng timbang. Sa pamamagitan ng pag-inom ng ilang tasa ng tsaa sa isang araw, maaari mong mapupuksa ang labis na pounds habang pinapanatili ang kalusugan, pagkalastiko at katatagan ng balat.
Upang mapahusay ang epekto ng tsaa na may bergamot, inirerekumenda na gamitin ang langis ng prutas na ito sa dalisay na anyo nito. Maaaring idagdag ang mahahalagang langis sa tubig na pampaligo o magdagdag ng ilang patak sa mga produkto ng pangangalaga tulad ng shampoo o cream. Ang langis ng Bergamot na natunaw sa tubig ay maaaring gamitin sa anyo ng mga compress at rub.
Paano magluto ng tsaa na may bergamot
Ang paggawa ng tsaa na may bergamot ay napaka-simple; ang klasikong paraan ng paggawa ng serbesa mismo ay hindi naiiba sa paghahanda ng regular na itim na tsaa. Upang gawin ito kailangan mo:
- Banlawan ang tsarera ng tubig na kumukulo upang mapainit ito;
- Ibuhos ang mga dahon ng tsaa sa takure sa rate na 1 kutsarita bawat 200 ML ng tubig at ibuhos ang tubig na kumukulo.
- Huwag kalimutan na hindi ka maaaring gumamit ng tubig na kumukulo, hayaan itong lumamig nang bahagya sa temperatura na 90-95 degrees at pagkatapos ay ibuhos ito sa mga dahon ng tsaa.
- Ito ay sapat na upang matarik ang tsaa para sa 3-5 minuto. Kung mag-infuse ka nang mas mahaba, ang lasa ay magiging mas maasim, at ang pagbubuhos mismo ay magiging mas malakas. Dito, tulad ng sinasabi nila, "sa iyong panlasa at kulay."
Maaari mong ganap na ibunyag ang masaganang kumbinasyon ng lasa ng masarap na tsaa na may bergamot sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsarita ng natural na pulot. Hindi ka maaaring magdagdag ng gatas at lemon; ang lasa ng mga sangkap na ito ay tiyak na hindi tugma sa bergamot.
Ang mahusay na lasa at kaakit-akit na aroma ng bergamot tea ay nararapat na itinuturing na gintong pamantayan ng lasa. Ang mga tart notes nito ay nakikilala at natatangi, gayundin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin. Subukan ito at makakuha ng tunay na kasiyahan, tamasahin ang iyong tsaa!
Tea na may bergamot - Video: kasaysayan ng pinagmulan, kung paano magluto
Magiging interesado kang panoorin ang maikling video na ito kung saan matututunan mo ang kawili-wiling kasaysayan ng pinagmulan ng tsaa na may bergamot, at malinaw na makita kung paano ito i-brew nang tama upang makakuha ng masarap at mabangong inumin.
- Anong mga dokumento ang dapat magkaroon ng isang indibidwal na negosyante?
- Accounting para sa mga indibidwal na negosyante - mga patakaran at tampok ng independiyenteng pag-uulat sa ilalim ng iba't ibang mga rehimen ng buwis Pangunahing dokumentasyon para sa mga indibidwal na negosyante
- Accounting para sa mga indibidwal na negosyante: mga tampok ng accounting sa mga indibidwal na negosyante?
- Paano isapribado ang isang apartment, lahat tungkol sa pribatisasyon Listahan ng mga dokumento para sa pribatisasyon ng isang apartment