Mga pipino: nilalaman ng calorie, mga benepisyo at pinsala, mga nakapagpapagaling na katangian ng gulay. Ano ang mga pakinabang ng pipino sa mesa, sa gamot at cosmetology? Ang mga benepisyo at pinsala ng mga pipino.
Iniuugnay namin ang mga pipino sa maraming bagay at konsepto. Walang alinlangan, ito ay isang masarap na gulay na mabuti sa sarili nito at kahanga-hanga sa isang salad, na nagbibigay ito ng isang espesyal na piquant na lasa. Siya ay mahusay din sa mga pampaganda at kilala sa lahat para sa kanyang masayang kanta tungkol sa "berdeng pipino".
Ilang tao ang nakakaalam na ang tinubuang-bayan ng pipino ay ang natatangi at mahiwagang India. Dito, ayon sa mga siyentipiko, na ang gulay na ito ay nilinang tatlong libong taon na ang nakalilipas. At, pinaka-kawili-wili, ang pipino ay isa sa mga bihirang halaman na ang mga bunga ay kinakain berde at hindi pa hinog. Ang "Agouros" ay tinatayang ang pangalan ng gulay sa Greek, na nangangahulugang "hindi pa hinog". Ang prutas ng gulay na ito ay isang pahaba na kalabasa mula 5 hanggang 100 cm.
Komposisyon at katangian ng pipino
Ang kemikal na komposisyon ng pipino ay kawili-wili, na binubuo ng 95 porsyento na nakabalangkas - "buhay" na tubig at 5-6 porsyento na bitamina at kapaki-pakinabang na mineral. Bukod dito, mas malusog ang tubig kaysa sa nakasanayan nating inumin araw-araw. Sa mga tuntunin ng kadalisayan, maihahambing lamang ito sa distilled water. Ang pipino ay perpektong nagpapawi ng uhaw, nililinis ito ng mga lason at nagtataguyod ng pagpapabata ng katawan.
Ang pipino ay pinagkalooban ng bitamina B2 at B1 at mayaman sa yodo. Walang saysay na ilista ang lahat ng nilalaman nito. mga elemento ng kemikal- naglalaman ito ng halos buong periodic table!
Mga benepisyo ng pipino
- Ang mga benepisyo ng pipino ay napakalaki at ito ay matagumpay na ginagamit ng lahat ng mga tradisyunal na manggagamot, na literal na gumagamit ng lahat ng bahagi ng halaman sa kanilang pagsasanay. Tandaan natin na ang espesyal na pagpapagaling at mga katangian ng pandiyeta Ang cucumber ovary ay pinagkalooban ng 8-12 araw. Lumalaki sa bukas na lupa ang mga gulay ay mas mayaman sa kanilang kemikal na komposisyon kaysa sa kanilang mga katapat sa greenhouse.
- Ang pipino ay isang kahanga-hangang antipyretic, antisclerotic, hypotensive, analgesic, antitoxic, antispasmodic, laxative, at antitumor agent. Ang ganitong malawak na hanay ng mga aplikasyon ay nagsasalita para sa sarili nito at nagpapakilala sa pipino bilang isang panlunas sa lahat para sa maraming mga sakit.
- Una sa lahat, ang sariwang pipino ay isang malakas na diuretiko na nagpapababa ng presyon ng dugo at pamamaga. Ang positibong epekto nito sa kalamnan ng puso ay kilala.
- Ang pagkakaroon ng yodo sa komposisyon ay ginagawang kanais-nais ang pagkonsumo nito para sa mga sakit ng thyroid gland, at ang pagkakaroon ng potasa ay kinakailangan para sa mga sakit sa cardiovascular. Tumutulong ang mga organikong acid na mapupuksa ang mga putrefactive na proseso sa bituka.
- Ito ay epektibo kung ikaw ay may mababang kaasiman, kabag, peptic ulcer at atonic constipation.
- Ang pagkakaroon ng zinc ay nakakatulong na makayanan. Tanging ang gulay na ito ay naglalaman ng tartronic acid, na pumipigil sa pagbabago ng carbohydrates sa taba.
- Alam ng lahat ang sikat na diyeta na "pipino", na nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang at may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.
Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga pipino?
- Ang mga pipino na kinakain natin ay dapat eksklusibong sariwa. Dapat silang maging matatag, walang malambot na bulok na lugar.
- Mga sariwang pipino- isa sa mga pinakamurang ngunit tiyak na kapaki-pakinabang na mga produkto sa aming talahanayan. Kumain sila nang mas madalas, at ang positibong epekto ay hindi magtatagal!
Mga sariwang pipino: mga benepisyo at pinsala sa katawan
Ang mga pipino ay ginagamit nang may labis na kasiyahan ng mga chef sa buong mundo. Sa Russia, ang mga pipino ay sumisimbolo sa pagdating ng tag-araw. Sa kanilang sariwang aroma at presensya sa mesa, binubuksan nila ang simula ng panahon ng bitamina at gulay. Ang mga prutas ay ginagamit sa mga salad, kinakain hilaw at nakaimbak para sa taglamig. Ang mga pipino ay nagpapanatili ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian kahit na naka-kahong, at ito ay kailangang-kailangan sa diyeta ng bawat tao.
Mga pipino: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan
Sa tanong: ano ang mga pakinabang ng mga pipino, imposibleng sagutin nang maikli. Dahil sa kanilang natatanging komposisyon ng kemikal, mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa maraming mahahalagang proseso sa katawan ng tao.
Ang mga benepisyo ng mga pipino para sa katawan ay nasa kanilang komposisyon:
- naglalaman ng 95% na tubig, na perpektong nagpapawi ng uhaw at nag-normalize ng balanse ng tubig-asin;
- ang hibla ay may positibong epekto sa paggana ng bituka;
- ang yodo ay nag-aambag sa normal na pagtatago ng thyroid gland;
- ang mga bitamina ng mga grupo C at B ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit;
- Ang mga elemento ng bakas ng iron, sodium, magnesium, zinc at phosphorus ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga organ system.
Mga pipino: mga benepisyo at pinsala
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga pipino ay may siyentipikong batayan. Ang kanilang mataas na nilalaman ng tubig ay ginagawa silang isang mababang-calorie na produkto, kung kaya't ito ay hinihiling kahit na sa pinaka mahigpit na mga diyeta. Gayundin, ang pakinabang ng mga pipino para sa katawan ay perpektong kontrolin nila ang gana, pinipigilan ang gutom at pagpapabuti ng proseso ng pagsipsip ng pagkain.
Ang pagkakaroon ng hibla ay nakakatulong na linisin ang katawan ng labis na kolesterol. Nakakaapekto ito sa pag-aalis ng mga lason at nakakatulong na mabawasan ang timbang. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na ayusin ang mga araw ng pag-aayuno batay sa produktong ito.
Ang Iodine sa isang madaling natutunaw na anyo ay nagsisiguro ng normal na paggana ng thyroid gland, at ang mga pipino ay naglalaman ng higit pa nito kaysa sa iba pang mga gulay. Ang mga bitamina B at C ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng immune system, at ang glucose at fructose ay mahalaga para sa normal na paggana ng utak. Ang regular na pagkonsumo ng mga gulay ay mabuti para sa kalamnan ng puso at nakakatulong upang mapabuti ang mga daluyan ng dugo.
Ngunit ang mga pipino, para sa lahat ng kanilang mga pakinabang, ay mayroon ding mga kontraindiksyon. Para sa gastritis at ulser sa tiyan, ang pagkain ng gulay na ito ay hindi inirerekomenda kahit na sa dietetics. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na pinapataas nila ang kaasiman ng gastric juice.
Dapat alalahanin na ang mga sariwang pipino ay may laxative effect, kaya hindi mo dapat kainin ang mga ito nang labis, at ang mga batang ina ay kailangang ibukod ang mga ito sa kanilang diyeta sa panahon ng pagpapasuso.
Mga sariwang pipino: mga benepisyo at pinsala
Karaniwan ang mga gulay ay kinakain kapag hinog na, ngunit ang mga pipino ay kinakain na hindi hinog. Bukod dito, ang maliliit na prutas ay naglalaman ng mas maraming bitamina C kaysa sa malalaking. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga pipino ay nag-aambag sa normal na pagsipsip ng mga protina, kaya naman inirerekomenda ng mga nutrisyunista na ubusin sila ng mga pagkaing karne.
Ang juice mula sa sariwang prutas ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng atay, gallbladder at prostate gland. Mayroon din itong diuretic na epekto at tumutulong sa pag-alis ng buhangin sa mga bato. Gayundin, ang cucumber juice ay isang kilalang paraan para sa pagbaba ng timbang: kailangan mong uminom ng isang baso ng inumin (100g) araw-araw sa walang laman na tiyan. Maraming paraan ng pagluluto. Ang recipe para sa apple-cucumber juice ay napakapopular, ang inumin ay lumalabas na nakapagpapalakas at napakasarap.
Ang simpleng gulay na ito ay pinagmumulan ng mahahalagang mineral at trace elements, na siyang natatanging benepisyo ng mga pipino para sa katawan ng tao. Sa tag-araw, ang mga sariwang prutas ay inirerekomenda para sa mga matatanda at bata. Ito rin ay isang mahusay na produktong pandiyeta, ang katamtamang pagkonsumo nito ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.
Contraindications sa pagkain ng maagang sariwang mga pipino
Ngunit sa mga unang prutas na lumilitaw sa mga tindahan, ang mga benepisyo ng sariwang mga pipino para sa katawan ay hindi malinaw. Ang mga walang prinsipyong producer, sa pagtugis ng masaganang ani, ay gumagamit ng malalaking halaga ng nitrogen fertilizers, na na-convert sa nitrates sa mga gulay.
Para sa kadahilanang ito, ang maagang binili na mga pipino ay mahigpit na ipinagbabawal para sa mga batang wala pang 3 taong gulang. Bago kainin ang mga ito, dapat mong alisan ng balat ang balat at gupitin ang mga dulo; ang mga bahaging ito ng prutas ay may pinakamataas na konsentrasyon ng nitrates. Ang ganitong mga pag-iingat ay kinakailangan upang maprotektahan ang katawan mula sa pagkalason.
Ang mga benepisyo at pinsala ng sariwang mga pipino sa cosmetology
Ang produktong ito ay sikat hindi lamang sa pagluluto. Ang mga benepisyo ng pipino ay pinahahalagahan din sa cosmetology. Ang mga maskara at cream batay dito ay mahusay na mga produkto ng pangangalaga sa balat. Nililinis nila, nagmoisturize, nagpapaputi at pinapawi ang pamamaga.
Ang mga tincture ng alkohol ng mga sariwang prutas ay makakatulong sa may problema at madulas na balat. Ang mga naturang produkto ay nakakatulong na panatilihin itong malambot at maayos.
Mga de-latang mga pipino: mga benepisyo at pinsala sa katawan
Ang mga pipino, ang mga benepisyo nito ay pinag-aaralan pa rin ngayon, kapag inasnan at adobo, nawawala ang isang tiyak na bahagi ng kanilang mga bitamina dahil sa paggamot sa init, ngunit may mga recipe para sa pangangalaga nang walang isterilisasyon: ang mga naturang paghahanda ay may maikling buhay sa istante, ngunit lahat ng mga elemento ng bakas manatili.
Bottom line
Ang mga pipino ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian na may positibong epekto sa katawan ng tao. Ang kemikal na komposisyon ng produkto ay mayaman sa mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa normal na paggana ng lahat ng mga organo at sistema.
Ang isa sa pinakamalusog at pinakakaraniwang pagkain na magagamit ng lahat ay pipino. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na dahil ito ay halos ganap na binubuo ng tubig, kung gayon hindi ito naglalaman ng mga sangkap na kailangan ng katawan. Ngunit sa kabila ng popular na paniniwala, ang produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Ano ang madaling pumawi sa uhaw at nililinis ang katawan ng mga lason? Siyempre, ang pinsala nito ay patuloy na pinag-aaralan ng mga siyentipiko sa buong mundo.
Ang katotohanan na ito ay napakababa sa mga calorie ay ginagawa itong pinakamahusay na pagkain para sa mga gustong pumayat. Ang mga espesyal na diyeta ng pipino ay hindi lamang nakakatulong sa iyo na mawalan ng labis na timbang, ngunit linisin din ang katawan, alisin ang pamamaga at pagbutihin ang metabolismo. Ang tubig na nakapaloob sa mga pipino ay perpektong nagpapawi ng uhaw at nagpapabata sa katawan.
Inirerekomenda din na kumain ng pipino para sa malusog na balat. Ang mga benepisyo at pinsala nito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay binubuo ng 90 porsiyento na nakabalangkas na tubig, na mabilis na hinihigop, na binabad ang balat na may kahalumigmigan. Pinapaginhawa din nito ang acne at pamamaga at pinapabuti ang kondisyon ng gilagid at ngipin. Ang pipino ay isang mahusay na ahente ng pagpaputi na nag-aalis ng mga pekas at mga batik sa edad. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng maraming potasa at silikon, na nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at nagpapanatili ng tono ng balat. Ngunit hindi lahat ng tao ay normal na pinahihintulutan ang dami ng likidong ito, kaya kailangan mong subaybayan ang iyong kondisyon.
Ang pagkain ng pipino ay mahalaga din para sa kalusugan ng cardiovascular. Ang mga benepisyo at pinsala nito ay isinasaalang-alang ng maraming mga doktor. Ito ay lumabas na kapag ang pag-ubos ng produktong ito, ang pag-andar ng puso at presyon ng dugo ay normalize, ang pamamaga ay nawawala, at ang mga bituka ay maingat na nililinis. nag-aalis ng labis na kolesterol sa katawan at pinipigilan
Ang mga benepisyo ng sariwang mga pipino ay mahusay. Pagkatapos ng lahat, naglalaman sila ng maraming mineral: bakal, kromo, mangganeso at iba pa. Mayroon ding maraming pilak sa mga pipino. Samakatuwid, mayroon silang malakas na anti-inflammatory effect. Ang mga gulay na ito ay mayaman sa bitamina B, C at karotina, kaya maaari nilang mapataas ang kaligtasan sa sakit at sigla. Ang mga pipino ay naglalaman din ng glucose at fructose, na mahalaga para sa normal na paggana ng utak.
Maaari silang magamit bilang isang banayad na laxative, diuretic, analgesic at antipyretic. Ang mga pipino ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng thyroid gland at metabolic disorder. Tumutulong sila sa pagsipsip ng mga protina at taba at pinipigilan ang pagbabago ng carbohydrates sa taba. Nangyayari ito dahil naglalaman sila ng isang natatanging sangkap - tartronic acid. Nine-neutralize din ng mga sariwang pipino ang mga acid sa katawan na humahantong sa mga deposito ng asin. At ang pinakamainam na nilalaman ng potasa at sodium ay nag-normalize ng metabolismo ng tubig.
Ang gulay na ito ay napaka hindi pangkaraniwan - pipino. Ang mga benepisyo at pinsala nito ay matagal nang pinagmumulan ng kontrobersya sa mga doktor at cosmetologist. Ang malusog na gulay ay itinuturing na ligtas. Ngunit ito rin ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa mga panganib ng mga pipino. Hindi ipinapayong kumain ng marami sa mga ito para sa mga taong may peptic ulcer o gastritis. Pagkatapos ng lahat, maaari nilang dagdagan ang kaasiman ng tiyan. Bilang karagdagan, ang mga maagang pipino na lumaki gamit ang malalaking halaga ng nitrates at iba pang mga pataba ay maaaring mapanganib.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pipino ay kilala mula noong sinaunang panahon. Ang pipino ay hindi lamang isang mahalagang produkto. Dahil ito ay binubuo ng isang malaking halaga ng tubig, isang maliit na halaga ng mga asin at asukal, ang gulay na ito ay isang mahusay na pamatay uhaw. Ang katotohanan na ang pipino ay mayaman sa mga bitamina at naglalaman ng maraming mineral ay ginagawang mas epektibo at malusog, lalo na kapag ito ay ginagamit sa therapeutic dietary nutrition.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pipino
Ang mga pipino ay mayaman sa mga bitamina, nikotinic at ascorbic acid, tocopherol, riboflavin, thiamine at folic acid, pati na rin ang mga microelement tulad ng fluorine, iron, yodo, cobalt, copper, zinc at sodium. Ang mga pipino ay naglalaman din ng mga macroelement: phosphorus, sodium, potassium, magnesium. Ang pinakamataas na benepisyo ng pipino ay nakasalalay sa mababang calorie na nilalaman nito at mabilis na pagsipsip ng katawan. Nagagawa nitong linisin, pagalingin at pabatain ang buong katawan. Ang gulay na ito ay inirerekomenda para sa pang-araw-araw na nutrisyon para sa mga sobra sa timbang o matatanda.
Ang mga pipino ay isang mahusay na pamatay uhaw dahil pinapanatili nila ang tubig sa katawan. Ito ay napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan at mga taong may mga problema excretory system. Dahil ang mga nilalaman ng pipino ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, mayroon silang magandang epekto sa paggana ng sistema ng pagtunaw. Nagre-relax sila, pinapahusay ang motility ng bituka, at tinutulungan itong linisin nang natural. Ang mga pipino ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng ihi. Ang gulay na ito ay gumagawa ng isang diuretic na epekto, nag-normalize ng balanse ng tubig at mga antas ng asin sa katawan. Isinaaktibo ng mga pipino ang paglilinis nito sa mga dumi at lason.
Kung regular kang gumagamit ng mga buto ng pipino, maaari mong mapupuksa ang masamang kolesterol. Ang katas na gawa sa sariwang gulay ay nagpapagaling at nagpapabata sa balat at sa buong katawan. Nakakatulong ito na mapabuti ang memorya, palakasin ang mga daluyan ng dugo at puso, mapanatili ang malusog na gilagid at ngipin, at nagre-refresh at nagpapatingkad din sa balat. Ang parehong juice ay nakakatulong na mapawi ang ubo, tumutulong sa atherosclerosis, tuberculosis, ay may pagpapatahimik na epekto sa nervous system at gumagawa ng analgesic effect.
Paggamit ng mga pipino
Ang juice ng pipino ay itinuturing na isang tonic na inumin, ngunit sa parehong oras ito ay isang mahusay na produktong kosmetiko na angkop para sa ganap na lahat ng mga uri ng balat. Upang makagawa ng gayong mga pampaganda, hindi lamang katas ng pipino ang ginagamit, kundi pati na rin ang mga bunga nito: pulp, alisan ng balat, at mga buto.
Recipe No. 1
Balatan ang pipino. Kumuha ng isang piraso ng tatlong sentimetro ang kapal at ibuhos ang lemon juice dito. Mag-iwan ng isang oras, pagkatapos ay punasan ang iyong mukha ng pagbubuhos na ito, at pagkatapos ng isa pang kalahating oras, hugasan ng maligamgam na tubig. Ang recipe na ito ay ginagamit lamang para sa mamantika na pangangalaga sa balat.
Recipe No. 2
Kailangan mong punasan ang iyong mukha ng frozen na juice ng pipino. Ito ay hindi lamang magpapagaan ng balat, ngunit gawin itong mas sariwang hitsura at mapabuti ang tono nito.
Recipe No. 3
Kung ang iyong mga mata ay pagod, makabubuting maglagay ng mga bilog ng mga hiwa ng pipino o gumawa ng mga lotion. Kailangan mong panatilihin ang mga ito sa iyong mukha sa loob ng isang-kapat ng isang oras.
Recipe No. 4
Ang recipe na ito ay dinisenyo para sa makinis at sariwang balat. Kailangan mong takpan ang iyong leeg ng manipis na mga hiwa ng pipino, balutin ito sa itaas ng ilang uri ng tela, iwanan ito nang ganoon sa loob ng labinlimang minuto.
Recipe No. 5
Kuskusin ang balat ng isang hiwa ng pipino. Makakatulong ito na mapupuksa ang mga pekas at mga spot ng edad. Labinlimang minuto pagkatapos ng paghuhugas, hugasan sa ilalim ng maligamgam na tubig.
Recipe No. 6
Ang cucumber brine ay perpektong nagpapaputi ng balat, kaya ang pagpahid ay dapat gawin dalawang beses sa isang araw.
Recipe No. 7
Maghanda ng isang emulsyon mula sa pipino. Paghaluin ang cucumber juice na may isang yolk, kalahating baso ng cream, at isang kutsarang tubig. Ang halo, na dati nang lubusan na pinaghalo, ay dapat na naka-imbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa limang araw. Ang emulsion na ito ay ginagamit bilang isang kuskusin para sa inis na tuyong balat.
Recipe No. 8
Maaari ka ring gumawa ng isang lotion lamang. Ang tinadtad o gadgad na pipino ay dapat ibuhos na may parehong halaga ng vodka, pilitin ang sabaw at palabnawin ito sa tubig sa isang ratio na 1:2. Salain ang timpla at magdagdag ng bagong glycerin-based cream dito. Magagamit ang lotion na ito mamaya.
Recipe No. 9
Kung maghahanda ka ng isang halo ng isang kutsarang sinigang na pipino na may pinalo na puti ng itlog at isang itlog. Ang produktong ito ay ginagamit upang i-refresh ang madulas, kulubot at buhaghag na balat.
Recipe No. 10
Maaari kang gumawa ng isa pang lunas ng pipino tulad ng tubig ng pipino. Ito ay inihanda mula sa pinaghalong cucumber juice na may sabaw ng St. John's wort, pinakuluang tubig, at posibleng distilled water. Punasan ang iyong mukha gamit ang decoction na ito.
Recipe No. 11
Ang sumusunod na lunas ay perpekto para sa pag-aalaga sa tuyo at mapurol na balat: paghaluin ang isang kutsara ng katas ng pipino sa isang kutsara ng oatmeal at oatmeal. Ito ay isang recipe para sa tuyo at mapurol na balat. Mag-apply at panatilihin sa iyong mukha sa loob ng dalawampung minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
Recipe No. 12
Maaari ka ring magluto. Para sa layuning ito, gumamit ng pula ng gulay at isang kutsara ng katas ng pipino. Lahat ng iba pa ay ginagawa katulad ng sa unang kaso.
Recipe No. 13
Kung paghaluin mo ang katas ng pipino na may gatas sa isang ratio na 1:1, makakakuha ka ng cream na kailangan mong mag-lubricate sa iyong mukha. Ito ay inilapat sa mukha sa loob ng labinlimang minuto, habang tinatakpan ang mukha. Kailangan mong panatilihin ito nang hindi bababa sa dalawampung minuto.
Contraindications
Sa kabila ng katotohanan na ang mga pipino ay mahusay na hinihigop ng katawan at hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, na nangangahulugang maaari silang maisama sa menu ng isang bata, dapat pa rin silang kainin sa katamtaman. Kaya, ito ay kinakailangan upang bawasan ang dami ng mga pipino na natupok ng mga taong may peptic ulcers, colitis at enterocolitis. Ang talamak na nephritis, talamak na pagkabigo sa bato sa isang talamak na yugto, nephritis na may alkalina na reaksyon sa ihi - lahat ng mga sakit na ito ay itinuturing na direktang contraindications sa paggamit ng mga pipino para sa mga layuning panggamot. Ang mga dumaranas ng labis na katabaan, nephritis at pyelonephritis, pati na rin ang hepatitis at dyskinesia ay hindi rin dapat kumain ng inasnan na mga mountaineer.
Kung hindi mo ito labis, ngunit gumamit ng labis malusog na mga pipino sa katamtaman, pagbibigay-pansin sa mga kontraindiksyon, ang mga pipino ang magiging pinakamahusay na paraan upang pangalagaan ang iyong kalusugan at katawan.
Ang mga benepisyo ng mga pipino, ano ang mga ito? Pagkatapos ng lahat, ang isang pipino ay binubuo ng 95% na tubig, kaya ang komposisyon na ito ay hindi maaaring magbigay ng gulay na may disenteng nutritional value. Ngunit narito ang buong lihim ng mga benepisyo.
Ano ang iba pang benepisyo ng pipino? Bilang karagdagan sa tubig, ang pipino ay naglalaman ng silikon at potasa; ang mga sangkap na ito ay sumusuporta sa kalusugan at tono ng balat, kinang at lakas ng buhok. Ang nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na yodo compound sa pipino ay mas malaki kaysa sa anumang iba pang gulay, ang mga taong may mga sakit ng thyroid gland at vascular system ay hindi dapat kalimutan ang tungkol dito.
Ang pipino ay mayaman sa malusog na organic acids, fiber, bitamina B, A, C, PP, E, H. Present sa cucumber: carotene, chlorophyll, calcium, phosphorus, magnesium, iron, sodium, chromium, chlorine, zirconium, manganese, nickel , tingga, pilak, kape at folic acid, pinag-uusapan nila ang makabuluhang suporta nito para sa katawan sa muling pagdadagdag ng mga nawawalang sangkap. Mangyaring tandaan na ang mga pipino na lumago sa bukas na lupa ay magiging mas mayaman at malusog sa kanilang kemikal na komposisyon kaysa sa mga pipino na lumago sa isang greenhouse.
Ang mga pipino ay makakatulong na mapupuksa ang pamamaga o maiwasan ito nang buo. Pina-normalize ang paggana ng puso at binabawasan ang presyon ng dugo. Ang sariwang kinatas na katas ng pipino ay lubhang kapaki-pakinabang at, kapag regular na natupok, lumalaban sa mga sakit ng atay, prostate at gallbladder. Ngunit tandaan na sa kasong ito dapat mong tiyak na ibukod ang karne, almirol at asukal mula sa iyong diyeta. Ang katas ng pipino ay kapaki-pakinabang din para sa kakayahang pigilan ang conversion ng carbohydrates sa taba at ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot. Itinataguyod din nito ang pagsipsip ng mga protina at taba.
Ang pipino ay isang mahusay na anti-sclerotic, analgesic, antitoxic, antipyretic, antispasmodic, antitumor at laxative.
Ang isang decoction ng mga dahon ng pipino ay kapaki-pakinabang para sa iba't ibang uri ng pagdurugo. Gamitin ang panlabas para sa mga sakit sa balat, acne. Ang pipino ay kapaki-pakinabang para sa paggamit sa mga cosmetic mask na nagpapaputi ng balat at nagpapanatili ng pagkalastiko nito. Gumamit ng alcoholic cucumber tincture para punasan ang mamantika na balat.
Tandaan ang isang kondisyon: ang pipino ay dapat kainin at gamitin para sa mga layuning kosmetiko sariwa, ang gulay ay dapat na matigas at mabigat, kung hindi man ay may panganib na makuha ang kabaligtaran na epekto sa kapaki-pakinabang.
Ang inasnan at adobo na mga pipino ay walang mga katangiang panggamot.
Sa paghusga sa mga nakalistang katangian, nakikita natin na ang mga benepisyo ng mga pipino ay hindi maikakaila.
Pinsala ng mga pipino at contraindications.
Sino ang maaaring makapinsala sa mga pipino? Ang mga pipino ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga taong may mga sakit sa tiyan na may mataas na kaasiman, gastritis, gastric at duodenal ulcers, habang pinapataas nila ang kaasiman ng gastric juice.
Ang mga adobo at adobo na pipino ay nakakapinsala sa mga nagdurusa sa sakit sa atay, hypertension, atherosclerosis, at may kapansanan sa metabolismo ng tubig-asin. Ang mga ito ay nakakapinsala din para sa mga nabawasan ang function ng thyroid, sa panahon ng pagbubuntis at may nephritis.
Panganib! Maagang mga pipino!
Ang mga spring cucumber ay maaaring maglaman ng malaking halaga ng mga mapanganib na nitrates!
Upang mabawasan ang posibilidad na magdulot ng pinsala sa kalusugan, ang mga pipino sa tagsibol ay kailangang i-peel mula sa balat, kung saan ang maximum na halaga ng mga nakakapinsalang sangkap ay naipon. Kailangan mo ring putulin ang mga dulo ng dalawang sentimetro sa magkabilang panig ng pipino. Kaya mag-ingat at tandaan na ang mga pipino ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit nakakapinsala din!
Paano pumili ng mga pipino sa tindahan?
Upang piliin ang tamang mga pipino, sundin ang planong ito:
1) Ang buntot ng mga pipino ay hindi dapat matuyo.
2) Ang mga pipino ay hindi dapat magkaroon ng madilaw na lugar.
3) Ang mga pipino ay dapat na nababanat at matigas.
4)Kung ang mga pipino ay masyadong maganda at makintab, malamang na sila ay pinalamanan ng mga pataba at, nang naaayon, ay may mataas na nilalaman ng nitrates at iba pang mga nakakapinsalang sangkap.
5) Huwag bumili ng mga pipino na masyadong malaki, dahil malamang na hinog na ang mga ito at naglalaman ng maraming buto.
Basahin ang pangkalahatang artikulo tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga gulay!
Gusto mo bang bumili ng mga adobo na pipino? Panoorin ang video tungkol sa tamang pagpipilian at ang kanilang mga ari-arian.